三湘都市报5月20日讯（全媒体记者 黄亚苹）今天是第33届“5.20中国学生营养日”，2022长沙全民营养周暨5.20中国学生营养日系列活动——天辰学生营养餐之行暨长沙市健康管理学会营养配餐专业委员会（以下简称“营养配餐专委会”）成立大会在长沙举行。

“饮食营养的精髓是搭配，营养配餐是通过营养科学理念，按照人们的身体需要，根据食物中各种营养素的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使摄入的营养素比例适宜，满足人体生理需求，以达到平衡膳食、合理营养、促进健康的目的。”长沙市健康管理学会理事长沈春芳表示，营养配餐专业委员会的成立旨在传播科学膳食理念，帮助大众提升健康素养。

昨日发布的《中国学龄儿童膳食指南2022》中提到，一日三餐、定时定量、饮食规律是保证学龄儿童健康成长的基本要求。应每天吃早餐，并吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类及以上。适量选择营养丰富的食物作零食。在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。

此外，经过民主推荐，资格审核，湖南天辰餐饮管理有限公司董事长田军当选营养配餐专委会会长，天辰餐饮管理有限公司谭江平当选营养配餐专委会秘书长。田军介绍了营养配餐专委会构建、规划等内容，希望通过营养配餐专委的成立，促进营养配餐行业做好、做大。