如果有人问怀孕期间最适合孕妇的睡觉姿势是什么，相信很多孕妈都会毫不犹豫的回答：“左侧睡”，孕期左侧睡可以缓解子宫对下肢静脉的压迫，改善子宫右旋的程度，使胎盘得到充足的血液补给，另外还能减轻孕期水肿和妊娠期高血压的症状，堪称孕妈的最佳睡姿。但事实上，并不是每个孕妇都适合左侧睡的，对于以下这4种孕妇来说，左侧睡不但不会使自己变得更健康，而且还有可能会给孕妇和胎儿造成伤害，属于这些情况的孕妈一定要小心了。

子宫左旋

其实在现实生活中，大多数孕妈的子宫都是呈右旋状态的，如果坚持左侧睡还可以缓解这一状况，减轻子宫血管的张力，为胎儿提供充足的血量流量和供氧量。但既然有右旋，那就一定有左旋，如果孕妈本身就是子宫左旋的话，左侧睡会使左旋程度不断加重，最终会导致胎儿缺氧的情况出现，所以此类孕妈最好还是选择右侧睡休息。

有心脏疾病

对于普通人来说，医生一般是不建议采用左侧睡的，因为人的心脏是在左边，长期保持这个姿势会压迫到心脏，引起心脏疾病。所以如果孕妈患有心脏病的话，左侧睡会加重心脏的负担影响血液回流，容易出现心律不齐、血压升高的状况，进而造成胎儿缺氧，这会给孕妇和胎儿带来很大的危险，所以心脏有问题的孕妈最好还是选择右侧睡吧。

胎位不正

在怀孕早、中期，胎位不正非常正常，因为此时的胎儿比较小，身体还没有被完全限制住，等到了孕32周以后，胎儿的位置就基本被固定了，由于胎儿的头部最重，所以在重力的影响下胎儿最正常的位置应该是头部向下。如果到了怀孕晚期胎儿还是横位的话，左侧睡可能会对胎儿的胎位矫正产生不利，孕妈要及时到医院寻求医生的帮助。

有其他不适

除了以上这几种情况，如果孕妈在左侧睡中觉得身体不舒服，也应该立刻改变自己的睡眠姿势，左侧睡只是一种建议，并不是硬性要求，孕妈在睡觉时可以采用左侧睡和右侧睡交替的方式来提高自己的睡眠质量。

各位孕妈，你在平时习惯用什么样的姿势睡觉呢？欢迎和大家一起交流。