By 夏天的草li
用料裙带菜 适量鸡蛋 2个玉子豆腐 香菜 1根盐 香油 生抽 胡椒粉 做法步骤1、鸡蛋如果煎熟,盛出后切成块; 玉子豆腐切块; 热锅凉油,放入泡发好的裙带菜翻炒一下;
2、加入一大碗开水煮沸;
3、放入煎蛋块、玉子豆腐、蛋饼、盐、鸡精、胡椒粉生抽、香油调味即可~
裙带菜的营养功效经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗细胞癌变的天然食品,对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌裙带菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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