许多孕妈在怀孕期间，因为要满足宝宝身体所需的营养物质从而吃了很多营养丰富的食物，营养虽然足够了，但是孕妈们的体重不断的增长，这种增长让许多孕妈非常发愁，想要在保持自己的好身材的同时又能够给宝宝提供足够的营养，究竟应该注意哪些方面呢？

小美自从怀孕以后，由于要给孩子充足的营养补给所以对于吃的都是来者不拒，尤其是自己本来就喜爱美食，尤其是甜食，在怀孕期间小美基本食不离口，对于吃的都爱不释手，体重直线上升，并且感到身体不适，在怀孕第20周来到医院进行检查得知自己患上了妊娠糖尿病，小美表示非常后悔！其实在怀孕之后，孕妈想吃东西是非常正常的现象，怀孕之后，孕妈体内的各项激素水平不断提升，这就导致孕妈的胃口和食欲大增，再加上家里和周围的人告诉孕妈在怀孕期间一定要多吃，甚至要吃够两个人的份。许多女性都会放开肚子吃，无休止的补充营养，长期下来就把自己吃成了一个大胖子，孕妈如此吃下去不但会影响到自己的身体健康，还会使宝宝受到一定的牵连。

所以在怀孕期间一定要注意，就算再想吃也要加以克制，尤其孕期这几样食物，孕妈可一定不要贪吃，不然后悔的是自己。

1、少吃甜食

许多妈妈在怀孕之后虽然下午吃过了晚饭，但是到了晚上，肚子仍然会感到饥饿，妈妈们就会给自己准备一些小零食，类似于巧克力之类的甜食。不仅好吃而且能够有饱腹感，但是妈妈们不知道的是过多了使用甜食会使自己的身体健康受到一定的影响，会加快自己的肥胖不利于日后顺产的进行，并且在孕期过多的吃甜食还会加大患上妊娠糖尿病的概率。

2、少吃冷饮

冷饮对于女性的身体本来就是有非常大的伤害，尤其是在怀孕期间，虽然冷饮拥有着非常好的味道和口感但是在怀孕期间一定要克制自己远离冷饮，一个冷饮下肚，虽然能够给你带来非常好的口感体验。但是对健康所造成的危害却是不可小视的，老尹吃的肚子里会使毛细血管等因为受冷而收缩，从而减慢妈妈的胎盘对于胎儿的供血，对胎儿的成长发育有着不小的影响！

3、少吃油炸食物

油炸食品对于怀孕的女性来说也是一种危害，我们通常把许多油炸食品也叫做垃圾食品，这是因为它的制作过程经过了高温油炸，其中富含的油脂非常的多在人们吃进体内后这些油脂会转化为我们的脂肪堆积在我们的身上，尤其是对于怀孕的女性来说，过多地吃油炸食品会导致脂肪不断的累积，从而变得肥胖，这在宝宝的健康来说是一种安全隐患，所以妈妈们在怀孕期间一定要避免吃油炸食品。

那么你呢对此你又有怎样的看法呢？