老是想反胃是什么原因(总是想反胃是什么原因)

喝酒，抽烟，是很多中年男士的“标配”，在大多数人的印象中，一个人喝酒抽烟越熟练，越代表他“成熟稳重”。甚至在有些地方，喝酒和抽烟是社交能力的一种体现。

也正是因为如此，越来越多踏入职场的年轻人，开始硬着头皮学抽烟，学喝酒，在喝酒抽烟一段时间以后，对身体的伤害自然也很大，大多数人都会频繁出现反酸，呕吐的现象。其实这就是身体在给你发出的“警告”，尽快地停止这些行为!

经常喝酒，抽烟，为什么会频繁地反酸，恶心?

我们分别从喝酒和抽烟的习惯进行分析：

首先是抽烟的习惯：

经常抽烟，意味着烟毒会长期地经过口腔和气管，难免会导致烟毒随着喉咙进入食道，继而产生刺激，导致食道出现损伤和溃疡的风险增加。

尤其是很多年的老烟民，大多会有类似的症状出现。在抽烟吃饭的过程中，食物不断地刺激伤口部位，引起食道的应激反应，就会出现反酸，干呕的表现。而反酸上来的胃酸又会进一步刺激食道，形成恶性循环，导致反酸，恶心，成为一种长期慢性症状。

其次是喝酒的习惯：

饮酒其实也是一样的道理，酒精是最为刺激性毒物的一种，不仅会对食道，还会对肠胃粘膜造成刺激，增加肠胃炎症的风险。出现肠胃炎症，胃部的消化能力减弱，反酸，恶心的症状就会变得更加频繁。

不仅如此，长期摄入酒精，对人体的植物神经影响也很大。植物神经紊乱，胃部贲门会慢慢扩张，胃酸有了反流的通道，反酸的概率也会增加。

综上所述，经常抽烟喝酒，的确和频繁的反酸，恶心，有着非常紧密的联系，只是普通的反酸，恶心，并非是疾病的明显症状，可能一些朋友并不会太过担心，但殊不知，喝酒抽烟所引起的反酸恶心症状，的确预示着一定的疾病隐患。

反酸恶心也是疾病征兆?这1种疾病常常被人忽略

抽烟喝酒所引起的肝癌，肺癌风险增加，这大多数人都知道，暂且不提。而引发恶心的症状，同样也是某些疾病的前兆。

这种疾病就叫做“反流性食管炎”，上文有提到，经常抽烟，喝酒，肠胃和食道容易出现炎症刺激，而酒精麻痹植物神经，也会导致贲门扩大，胃酸反流的症状变得频繁。这就是反流性食管炎的典型表现。

可不要小看这种病，反流性食管炎至今为止，也没有有效的彻底治疗方法，如果不进行戒烟戒酒等生活方面调整，长期保持反酸，恶心的症状，形成恶性循环。不仅会导致食道肠胃出现胃炎，甚至会有恶化成癌症的风险，不仅仅是喜欢抽烟喝酒的人需要戒烟戒酒，对于所有人而言，预防反流性食管炎，也都是非常重要的。

除了不抽烟，不喝酒，日常生活中怎样预防反流性食管炎?

1)保持体重，避免肥胖

和抽烟喝酒一样，肥胖也是反流性食管炎的病因之一，肥胖者腹部脂肪增多，对肠胃的压迫增加，胃里的食物和胃液被向着贲门位置挤压，也会导致贲门松动，饥饿引发疾病。

2)良好饮食习惯，不要暴饮暴食

良好的饮食习惯是肠胃健康的根本，经常暴饮暴食，胃部负担过重，导致胃部撑大，贲门也会因此而松开，导致胃酸反流，埋下反流性食管炎的隐患。

还有例如年龄原因，妊娠原因等，运动不足等，这里就不详细多谈，总而言之，预防反流性食管炎，是建议在肠胃健康的基础上的，而肠胃健康，建议在良好的饮食习惯和生活习惯方面，还望谨记。

参考资料：

[1]陆星华, 张泰昌. 反流性食管炎诊断及治疗指南(2003年)[J]. 中华消化内镜杂志, 2004, 21(4):2.

[2]郑松柏, 项平, 徐富星,等. 老年人反流性食管炎1119例分析[C]// 第七届全国老年医学学术会议暨海内外华人老年医学学术会议. 0.