几天不排大便是什么原因(几天不排大便是什么原因咋办)

在很多人心目中，排不出来、排得困难才叫便秘，但是有些便秘却并非如此。有一种便秘，虽然几天不排便，而且没有便意，但是真正排的时候却很顺畅，大便也不硬，甚至偏软。有人觉得这不叫便秘，但从中医角度出发，这是典型的气虚型便秘。

本文指导专家：广东省中医院芳村医院内分泌科主任、主任医师 刘振杰

很多人对于中医理论很难理解，接下来，就用一个简单的比喻帮助大家理解什么是气虚型便秘。

广东省中医院芳村医院内分泌科主任、主任医师刘振杰表示，大家可以将排便想象成船在运行，便秘则是船行不动。气虚型便秘就好像是船没有动力了，马达功率不足或是划船的人没有力气了。

糖尿病患者多存在脾虚不足的情况，脾虚多以气虚为主，气虚则脾虚不运，胃肠蠕动则慢，大便则不通畅，很多糖友存在此类便秘。刘振杰表示，此时需要补充动力，“船”才能顺利“通行”。

以下是气虚型便秘的特点，大家可以对照以下自己的情况，观察自己是否属于气虚型便秘。

特点：

1. 没有便意。

2. 虽然好几天不排便，大便时也很难排，但是大便本身并不硬，甚至质地偏软。

3. 属慢性便秘，可长期存在。

4. 多食少动。

5. 胃火旺，表现为胃口好，但因脾虚不能很好地运化，吃得越多，脾的负担越重，便秘可能越严重。

6. 饮食生冷，平时喜爱吃凉性的食物或是冰冻食物，如冰饮料、冰淇淋等。

1. 需长期进行中药调理，用补气的中药，为“船”补足马力。可用黄芪、白芪、党参等中药。

2. 可用中成药，如补中益气丸。

3. 可用灸法，如艾灸、针灸等，灸中脘的穴位、足三里等。

4.平时可以静坐养身，适当运动。

黄芪煲鸡，用鸡一只，黄芪10~20克，煲汤饮用。注意感冒后不能饮用，尤其是感染风热、湿邪的患者，如表现为容易疲劳、舌苔白腻时，不宜饮用。

注意：不要过度劳累，运动过量，否则会损耗元气，加重气虚。