冷时肌肉痛是什么原因(冷了肌肉痛是什么原因)冷时肌肉痛是什么原因(冷了肌肉痛是什么原因)
膝关节痛在日常生活中是很常见的病症。认为大部分中老年人已经经历过，或正经历着这种情况。但对这一普遍现象，不少人产生了误解。有一种观点认为“遇风冷而出现疼痛，应该是风湿病”；也有一种观点认为“这种情况不能用热水袋做热敷，因为热水会使湿气进一步恶化...对于没有医学知识的人来说，这种说法可以理解，但是这些说法肯定是错误的。
随著人口老龄化，膝关节疼痛已成为大家无法回避的问题。
一.冷膝关节引起疼痛的具体原因是什么？
先从解剖学角度讲，膝关节周围软组织较少，用一般人的话来说就是“皮包骨头”，所以外界的刺激较容易通过周围皮肤和关节囊对关节内部产生影响。因此，膝关节对外界温度、湿度变化的刺激相对比较敏感。
膝周围软组织较少，属“皮包骨头”状态。
通常，人体运动系统(例如膝关节)在运动时，会产生炎症介质，这是一种正常的反应，这种炎症介质经过一种更为复杂的过程，被关节滑膜内的血液循环带走，然后达到动态平衡。若关节周围的血液循环减慢，或血管持续收缩，就会导致炎症介质的积累，超过正常浓度，刺激引起疼痛的感觉。
举个例子，这个过程就像是我们家家户户每天都产生生活垃圾，然后通过城市卫生系统集中处理这些垃圾。所以小区的垃圾箱总是处于可以丢弃垃圾的状态。如因某种原因，环卫车来的次数较少，运量明显少于大家丢弃垃圾的速度，结果就是垃圾箱很快就被填满。
清扫车准时到达，可以保证小区垃圾箱的正常使用。要不就快满了呢。
因此，凉爽的膝关节出现疼痛并非一种疾病的特殊表现，任何导致关节内滑膜发炎的疾病都具有这种特征。许多中老年朋友，即使没有明确的关节炎，也会有这种症状。
二.什么疾病可导致这种表现？如前所述，中老年朋友由于关节本身出现一定程度的老化，且机体代谢率下降，自身恢复能力变差。因此，即使没有明显的关节疾病，也会出现凉膝膝痛的问题。因此，除了这种情况外，导致这种表现的疾病是什么疾病呢？
膝关节骨性关节炎，本质上是关节磨损，以及由此而产生的滑膜炎。与其他关节疾病相比，骨关节炎最为常见，尤其是50岁以上的患者。骨性关节炎的特征是易出现负性大关节，如膝关节，髋关节等；这种疾病进展较慢。下面是一些更显著的特征：
1.早期退行性膝关节退行性疾病，通常是从髌股关节开始，因此除了遇冷疼痛现象外，常出现上下楼梯、下蹲起立等运动疼痛。伴随着病情的进展，进一步出现了较远距离平地行走后疼痛。
2.晚期骨性关节炎，多表现为膝关节内痛，从外观上看，膝关节较易出现罗圈腿。
3.早上刚起床，关节就会变得更僵硬，叫做晨僵。骨性关节炎的早僵时间较短，一般不超过半小时。
上下层楼梯最早出现的疼痛是膝关节老化和磨损的典型表现。
类风湿关节炎；RA的病因目前尚不清楚，一般认为与自身免疫有关。RA可引起关节反复发作疼痛，肿胀，最终导致关节畸形，关节功能丧失，严重的患者最终需要做关节置换手术治疗。下面是RA的一些特征。
1.女性比男性多，大约3:1；高发年龄在30-55岁之间。
2.易影响手足小关节，如腕关节、掌指关节、近侧指间关节等；易发生明显畸形。
3.易出现对称性关节痛，症状通常同时出现在3个以上关节。
4.晨僵时间一般大于1小时。
5.做血常规，风湿因子阳性。在X光检查时，关节周围会出现明显的骨质疏松症。
由RA引起的典型关节畸形。要注意的是，手指末节的关节基本正常。
风湿性关节炎。风湿热的主要表现是风湿性关节炎，其病因与感染A组的乙型溶血性链球菌有关。以关节、肌肉游走性红肿、疼痛为主。而风湿关节炎又有其独特性。
1.发生关节对称性、游走性疼痛，伴关节红肿、发热；一般情况下，2~4周可以消退。
2.发病时期除关节症状外，还会有肌肉酸痛，全身乏力，食欲减退等类似感冒症状。
3.活动期的风湿性关节炎，关节内有渗出。但是过了活动期，渗出可完全吸收，一般不引起粘连，也不会造成关节结构破坏，因此不会出现关节畸形等后遗症。
4.风湿热除影响关节外，还可影响心脏。最后导致了心脏瓣膜病，也就是风湿心脏病。这里是风湿热的重灾区。所以有个形象化的说法，风湿热“掠过关节，咬心”。
风湿性心脏病严重时需要外科治疗，影响心脏的是风湿性热，而影响关节的是较小的。
其他关节疾病如痛风性关节炎，牛皮癣关节炎，反应性关节炎等，都会引起滑膜病变，并出现凉后症状加重的表现。
三.关节痛究竟和“湿气”有何关系？(我们所说的“湿气”，就是单纯的空气湿度，并非中医概念中的“湿气”，与之完全不同)
医生经常建议关节不舒服的患者适当锻炼，特别是游泳。由于游泳运动，关节的承重较轻，相对损伤较小。有人咨询说，游泳时把膝盖泡在水中，会不会湿气太重，导致关节疼痛加重？也有人说，关节痛时做热敷时，尽量不用热水袋，应为“湿”。对于专业医师来说，这些说法更是荒谬。
大众理解与专业解释之间常常有较大的距离。
“湿气”对关节有什么影响？
通常由于气压降低，当空气湿度增大时。此时，易出现关节滑膜渗出增多，同时低气压状态下，身体的情绪和情绪都会受到负面影响。在这种情况下，空气湿度大与关节不适并无直接关系，两者都是由于气压低所致。
只要明白前面的一点，就很容易理解专家的话。
1.游泳是非常健康的身体活动，尤其适合关节退行性疾病人群。但锻炼前还是要做些准备活动，一般人也不建议在冷水里游泳。
2.游泳是健康的运动，肯定不会引起关节“湿气”
3.关节凉痛时，只要无明显红肿、发热，可采用热敷。不要因为热水袋的湿度大而导致关节积水。
