每天都有大便正常吗人瘦(是不是天天有大便的人比较瘦)

在今年的一份学术报告中指出，我国结肠癌直肠癌已经成为癌症中发病率较高的一种。2015年中国肠癌新增近40万，死亡患者接近20万，这就意味着每过十分钟就会有七个人确诊肠癌，从肠癌死亡率来换算，七个人中就会有4个人出现死亡，因此肠癌受到了人们的关注。

早期肠癌患者会有排便次数增多的现象，并且每次排便都感觉排不干净。那么是不是排便次数太多，罹患肠癌的风险就可能会增加？排便习惯地改变说明了什么问题?一天排便几次就是正常的？下面就一起来看一看排便跟肠道健康有什么关系。

排便次数太多，可能会增加肠癌风险吗？

就这个问题，北大医学研究者曾做过一项调查，调查发现每天排便习惯紊乱，排便次数太多的人在5年中罹患肠癌的风险是有增加的。具体来说就是每天排便次数多于1次的人，患肠癌的风险高出其他正常的人。

但是排便次数多并不一定代表就会患上肠癌，因为一个人排便的次数也会受到一些因素的影响，比如吃的食物，身处的环境，喝没喝水等。一般来说如果吃得不是很辛辣，太油腻，食物比较容易消化，这时候排便次数会有所增加。

人在熟悉的环境中排便也是有规律的，但是如果出差到外地很可能会因为环境突变出现排便减少等异常情况。而充足的水分会让肠道处在湿润的环境中，排便会更顺畅，次数也会出现变多。如果身体缺水，大便干燥难以排出，排便就会相应减少。所以如果排便异常，也要考虑以上原因。

只有排便次数太多，并且出现身体消瘦，大便性状异常，出现血便等，综合各个因素可能会是肠癌，还需要专业仪器来判定。

一天大便几次，算正常的？

正常情况下，如果一个人身体很健康，那么他每天排便次数基本是在1——3次，当然一天一次是最好的。但是如果一天之中多次排便，比如一天大便四五次，或者说好几天不拉一次大便，亦或者四五天拉一次，这样的情况都是不正常的，可能是肠道出现了健康问题。

这时候应该及时调理，多喝水，多运动，促进肠道运动，帮助大便排出，缓解便秘的情况。如果排便次数太多，就先看看是不是受凉导致的腹泻，如果不是最好去医院进行专业检查，看看是不是肠道出现病变。做到尽早发现，尽早治疗。

肠道健康还是不容忽视的，因此平时要注意养护肠道，建议做好以下两点。

第一、少吃刺激肠道的食物，生活中的饮酒，吃烧烤，喝咖啡跟可乐都会刺激肠道，引起排便异常，长时间保持这样的饮食对肠道损伤是很大的。平时饮食要清淡，多喝水，保持肠道湿润状态。

第二、多运动。不管工作再怎么忙，都要抽出时间运动，散散步，打打球，帮助肠道运动，提高肠道功能，减少肠癌发生。

我们的肠道是很重要的消化器官，我们要注意保护，如果出现排便异常最好及时就医，做专业检查，找出原因，一旦发现癌变尽早治疗。