很多人会忽略足部健康的问题，但是足部健康在人体健康中是非常重要的，足部健康关系着足部平衡的问题，对中老年后健康的延续有着至关重要的作用。下面我们一起来看看足部常出现的问题都有哪些吧。

一、 脚汗

汗脚可称为局限性多汗症，脚很容易出汗，大部分人为轻度汗脚，原主要为遗传因素，与情绪因素的影响， 如精神紧张、压力大。

出现脚部出汗的解决办法：

1.要确保鞋子大小适中，多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2.袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

3.鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒晒，还能起到杀菌的效果。

二、 脚前掌疼

脚掌疼

会出现脚前掌疼的原因主要有劳累过度、穿高跟鞋、足底筋膜炎、趾腱筋膜炎，前足的跟痛症等。

脚前掌疼的解决办法：

1.减少走路，让脚适当地休息。

2.不要着凉，每天晚上用热水泡泡脚。

3.换一双厚的袜子,上下比较厚,脚跟在地面踩的时候，有一定的缓冲的。

4.穿鞋底较有弹性的鞋子，弹性要有一定的硬度,鞋底特别软也是不行的。

三、鸡眼

出现鸡眼的原因：

1.长期穿着过紧不合适的鞋子,挤压足部。

2.女性长期穿高跟鞋，增加足部压力和摩擦,以及长期站立或行走，都容易长。

3.足部畸形以及穿鞋子时不穿袜子会导致脚底摩擦，时间较长可导致。

4.长久站立和行走的人较容易发生,摩擦和压迫是主要诱因。

如何预防鸡眼的出现

1.避免或减少足部的压迫和摩擦，可以减少和预防鸡眼的发生。

2.穿合脚且舒适的鞋子，尽量不要穿尖头鞋和高跟鞋，鞋靴宜柔软合脚,鞋内可衬厚软的鞋垫或海绵垫，鞋垫在鸡眼处剪孔(有孔鞋垫)。

3.穿鞋时穿袜子;使用爽身粉保持双足干爽。

以上就是小编为大家分享的常见的足部问题及解决办法的文章，希望能够对大家有所帮助。