筋膜炎，顾名思义，就是人体的肌肉和筋膜的无菌性炎症。人体受到冷风侵袭、外界伤害或者睡眠位置不当等外界因素的影响，都可能会诱发筋膜炎。人体的肩部、颈部以及腰部的韧带、肌肉或者关节囊，受到外界损伤后形成的急性损伤或者慢性劳损，是患上筋膜炎的最根本病因。如果患者在此病的急性期内没有及时接受治疗，就会转入慢性期，或者是患者受到反复的劳损、受凉等等一些外界刺激，就会出现肌肉疼痛、酸软无力等一些症状。

当患者患上此病时，该如何治疗呢？有以下几种方法：

1、西药治疗。患者在医生指导下可以服用一些消炎镇痛的药物，比如常用的芬必得、迈之灵、扶他林、妙纳等。这些药物可以较好的缓解患者的症状，在一定程度上改善患者的生活质量。医药的封闭治疗对许多痛点局限的患者有一定的疗效，但是在治疗过程中，也要防止可能的并发症。

2、物理治疗。患者可以根据专业医师的建议进行锻炼，此外，患者也可以通过物理按摩的方法来进行治疗筋膜炎。除此之外，还可以使用透热疗法来进行治疗。常见的透热疗法有各式热浴、超短波、红外线、微波等等。这些透热疗法是治疗筋膜炎的最基础的疗法，对于缓解患者的疼痛有一定疗效，许多轻中度患者只要坚持使用这些疗法，就会痊愈。

3、手术或者介入治疗。对于比较严重的患者可以使用手术或者介入治疗，对重度患者或者久治不愈的患者都有着较好的疗效。

此外，我们要预防筋膜炎的发生，如：

1、在平时的生活中，要注意避免外界受到伤害，还要关注天气变化，注意保暖，不要受寒。

2、在平时的生活中，要将自己的体重控制在一个合适的范围内，不能过重或者过轻。在工作室，工作台的高低要适合自己。

3、在平时的锻炼过程中，要先做热身准备，要循序渐进，不能一开始就做那些高强度的运动。

总之，我们要在平时的生活中要养成良好的生活习惯，改掉那些不好的习惯，注意自己的身体健康。

指导专家：林晓光，主任医师，朝阳县第三人民医院普外科

擅长：从事普外科疾病二十多年，尤其擅长周围血管，肛肠疾病的诊断及手术治疗。

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