现在的人们对健康的重视程度逐渐高了起来，经常会选择一些有助于养生的方式来帮助身体排毒。对于平时经常养生的人来说，相信都对刮痧不陌生。刮痧是通过运用专门的器具对身体的经络、穴位进行反复的刮动，以此来达到排毒驱寒、活血祛湿的养生效果。通常在刮完之后，我们的身上总是红一块、紫一块的，有的人甚至还会刮到皮肤发黑的地步。似乎大部分人都认为，刮痧刮得皮肤越红，排出的毒素才越多，但事实真的如此吗？下面就一起来了解一下。

其实，这种观点是错误的。刮痧的确能够给我们的身体带来益处，有助于加快血液的流动速度，帮助打开毛孔，通过发热的方式排出体内的有害物质，还能够让很身上的肌肉和关节都得到放松，并且可以有效改善血瘀的问题。虽然它具有这么多的好处，但凡是都有一个度。如果刮得皮肤越红，让人感觉越疼的话，对我们的身体来说其实是一种伤害，一般只要刮动的部位呈现红色紫红色就可以停止了。

另外，如果刮痧的方式和力道把握不当的话，不但没有效果还会损伤我们的身体。关于刮痧需要注意的事项你真的了解吗？正确刮痧这2点都需要注意。

1.不是人人都适合刮痧

刮痧虽然养生，但是对于长了溃疡以及身体有肿胀情况的人，由于皮肤比较脆弱，所以并不适合通过这种方法来保养身体。另外，饮酒之后以及特别疲劳的人也不适合进行刮痧，不然很容易使体内的血液大量地流向皮肤的表面，从而影响内脏正常的供血。

2.刮痧的方向有讲究

有些人会选择自己买刮痧的工具在家里刮，然而刮痧的手法是有讲究的，如果刮的方向不对反而都会对身体不利。正确的刮痧方向是由上而下、由内而外，先从头颈开始再刮向背腹部，并且力度不能太大，顺着经络的方向以及穴位的位置进行才是正确的刮法。

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