正逢五一假期，江西南昌发生了一件奇事，一位女士一觉睡醒后发现自己并不是在家里的床上睡觉，而是在楼房外的露台上，因为下雨露台上还都是湿漉漉的水，而且感觉身体多处十分疼痛，疼的几乎无法动弹，经人报警后消防员和120到场救助，问她怎么会在楼外露台上，她却说自己也不知道，醒来之后就发现自己在露台上。

这位女士还穿着睡衣，趴在那里疼得直哼哼，称自己“醒来后就这样子了”，对自己是如何会在楼外露台上的原因一问三不知，搞不清是怎么回事，众人推测认为她可能是因为梦游从楼上家中坠到了楼外露台上，赶紧用担架抬下露台移交120救治。

大家都听说过人会梦游，却不知道梦游会如此可怕。在生理学上，梦游又被叫做“睡眠行走”，属于睡眠障碍的一种，表现为人在睡眠中自行下床走动或做其他动作，有的甚至会去做饭或做家务，有些还会开门走出房间，走到大街上，很多人梦游的时候都是睁着眼的，能看到周围事物，也能听到声音，但这时人的意识却是仍然处于睡眠状态，等其睡醒后问其所做的事他（她）几乎就是完全不知道。

多数情况下梦游的人会在梦游状态下再回到床上继续睡眠，但有的会在梦游状态下突然惊醒，有的却会在梦游中因为意识不清或无意识而遇到危险，像这位不知道怎么坠楼的南昌女士很可能就属于后者，分析她很可能是梦游中将窗户当成了大门而想要走出去，也有可能是在窗户边做俯身等某些动作时掉出了窗外坠落到了露台上，看她的身体下面还半垫着塑钢窗户，还有破碎的玻璃，推测她可能把窗户当作了门，认为自己是在推门，结果把窗户推掉了，自己也掉到了外面。

为什么有些人会梦游呢？一般认为它和人的大脑功能、状态与思维活动有关，当人处于睡眠状态时，正常情况下人的运动神经也会处于睡眠状态，但为了睡得更舒适，有时运动神经会支配一下翻个身、伸伸腿等简单的动作，但有时候人的运动神经也会突然启动，并跟随大脑的思维去做些动作，这时也就出现了所谓的梦游，这个时候人其实仍然处于睡梦状态，而运动神经支配做出的动作其实正是人在睡梦中的思维所想的，或者说人正在经历梦境，而人的运动神经正在按照大脑中的梦境做动作，所以如果梦游者能够记住梦境，或能部分回忆出为什么会不在床上睡觉，但是要记住梦境并不容易，通常人能记住的梦境都是在睡醒之前较短时间内梦到的事。

所以所谓的梦游，多是因为人的运动神经处于活动状态才发生的，可能大家也都听说过“鬼压床”，也就是常说的梦魇，生理学上叫“睡眠瘫痪症”，这种情况和梦游恰恰相反，是因为人的运动神经系统“睡着了”，但是大脑的思维却是半清醒状态，这个时候就会出现想动不能动，仿佛身体被什么东西给压住了，这时候人难免会精神紧张，于是幻想出各种可怕的东西，“鬼压床”的现象就出现了。

经历过“鬼压床”的朋友都知道，这种睡眠现象非常吓人，经历过一次的人，一辈子都不想再经历第二次。但实际上梦游要比鬼压床更可怕，因为鬼压床只是精神上的一种折磨，而且通常是出现后经历几分钟就过去了，要么会醒来，要么会睡着，虽然比较吓人，对身体却没什么影响。

​但是梦游却不一样，虽然经历者觉得梦中的情景并不可怕，但是梦中的意识毕竟不是现实的清醒状态，梦游是很容易出现危险状况的，比如本文中说到的这位南昌女士，很幸运的是她虽然坠楼了但活了下来，应该是她家的窗户距离露台不是很高，不然她不但容易失去性命，连她怎么坠楼的都难以解释。

而在现实中并不是所有的人都会梦游，相比较而言容易出现梦游的人只能说是极少数，儿童比成年人出现的略多，所以家长们要注意看护，而在成年人中，生理学家们研究发现通常只是那些患有精神分裂以及神经官能方面有问题的人才容易出现梦游现象，另外情绪焦虑、有强迫心理倾向，以及心事比较多的人偶尔也会出现梦游状况，这些表现其实也提醒人们要想预防梦游，就要能放松心情，缓解压力，避免出现焦虑、紧张、抑郁等情绪，有精神分裂及神经官能方面不良表现的人要及时去治。

另外也要养成好的生活习惯，睡觉前要关好或锁好门窗，危险物品尽量放置在不易碰到的地方，作息习惯上要早睡早起，充分睡眠，尽量不要熬夜，梦游现象一般都会大大减少的。

参考资料：

《武汉晨报·九派新闻》5月2日文章《女子一觉醒来发现自己从楼上家中坠到了楼外露台，至今不明坠楼原因》