冬季人体的湿气重是什么原因(冬天湿气重的原因)

我们经常都会听到人说湿气重

确实，很多人体内都有过多的湿气，这些湿气会影响人的身体，尤其是一些减肥的人，因为湿气是会让人变得虚胖。

在冬季的时候，天气会比较干燥，所以很多人都认为冬季是没有湿气的，这个想法其实是错误的，冬季湿气也存在，如果你有这些表现，很有可能是湿气在“作怪”。

身体有这几种表现，说明你体内湿气很重

1、感觉全身乏力没精神

当你有全身乏力，明明睡眠充足却又感到昏昏沉沉打不起精神，腿就像灌了铅一样，上下楼梯迈不开腿，感到非常沉重时，就预示着你湿气很重需要及时治疗了。

2、身上出现疹子或者是起水泡

一般在冬季的时候，天气干燥，大部分人身上是会有皮屑的。

这个正常的现象，但是也还有一些人身上会长红疹子或者是水泡，而且还会感觉到瘙痒，出现了这个现象，大家也不要用力的去抓痒，要及时的去医院咨询，如果不是皮肤过敏的话，很有可能就是身体中湿气比较重，毒素堆积在体内引起的。

3、舌苔发黄并且粗糙

湿气重也会表现在舌苔上，当体内湿气重时，舌头并不会像健康时干净红润而会变出现白白的一层严重者会发黄，并且变得粗糙，看起来就让人觉得恶心，此时说明你体内的湿气已经很重了，需要尽快治疗才行。

4、头发和面部爱出油

当体内湿气重时，脸上和头发经常感觉油乎乎的，不仅夏天爱出油，就连冬天也是如此，这都是在预示着你体内湿气已经太重了。

5、大便不成形

体内湿气重时，由于湿气的入侵，会使大便不成形即粘稠，冲水时，总会粘在马桶上，不容易冲干净，而且会特别臭，因为这与饮食有着密切的联系，吃了油腻和生冷食物会更加容易让湿气入侵到体内。

好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？