最近科长在后台看到很多关于“宝宝出汗”的留言。

我家宝宝一吃奶的满头大汗是怎么回事啊？

这都秋天了，晚上大人都要盖个薄被子，宝宝盖个被单都出汗！

科长，我家宝宝手心总是出汗，怎么搞的？

今天我们就来详细讲讲宝宝出汗的那些事~

这些时间易出汗

宝宝刚出生时，由于汗腺尚未发育完全，所以刚开始的几周甚至几个月出汗都是不多的。

随着宝宝逐渐发育，汗腺也逐渐完善，加上宝宝皮肤含水量大、微血管分布较多、代谢旺盛，活动量一多出汗量就增加了。

吃奶时

俗话说：“为了做某件事，我都拿出吃奶的劲儿了！”对于宝宝来说，吃奶是一项剧烈的“运动项目”。

要吸到奶水，就要花费很大的力气吮吸，加上头部与乳房距离很近，温度较高，表现就是：宝宝满头大汗。

如果宝宝在吃奶时出汗较多，宝爸妈可以用干净的毛巾将宝宝头部的汗擦干，减少穿盖衣物，同时避免在有风的地方喂奶，以防着凉。

睡觉时

很多宝宝白天没什么事，但一睡觉汗几乎能湿透衣服，主要有以下两个原因：

① 白天活动量大

有些宝宝白天不怎么出汗，一到晚上睡觉就汗淋淋。这是因为他们白天活动量太大，产生过多热量，储存在体内。

宝宝入睡后，身体会通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温。

宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些，允许手脚微凉，只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。

② 睡前进食高蛋白物质

宝宝睡觉时出汗，还与他的睡前进食习惯有关。

宝宝在进食后的一段时间内，机体会大量产热并通过排汗散热。如果宝宝奶睡或睡前进食高蛋白食物，睡觉后出汗会更加明显。

建议宝宝吃完奶后，与爸爸妈妈进行一些安静的活动，而不是马上睡觉，遵循“吃-玩-睡”的规律。

运动后

这点不必多说，宝宝本身新陈代谢快，运动后产生大量的热量会随汗水排除体外。

宝宝大量出汗，家长需要及时替换掉汗湿的衣物；正值季节转化阶段温差较大，宝宝运动时需要适当减少衣服，早晚天气较凉，需要注意保暖。

这些部位爱出汗

头颈部出汗

一般婴儿头颈部很爱出汗，这是因为婴儿全身的汗毛孔开发较少，散热部位主要在头颈部，因此头颈部出汗多。

全身出汗

宝宝全身出汗多与室温高，穿盖过多有关。正应了“有一种冷，叫全家觉得你冷。”比起怕冷，其实宝宝更怕热。

一些老人新陈代谢变慢，容易感觉到冷，就自然而然地给宝宝多穿衣服，但正常来说，宝宝的衣服要比大人少穿一些。

手脚出汗

通常小宝宝的自主神经还没有发育完全，体温容易受周围的温度和湿度影响，导致手脚出汗。

出汗后如何护理

① 及时擦干汗液并更换衣服

② 不仅补水，还要补充“口服补盐液”

③ 适量增加含“锌”食物，如瘦肉、动物内脏等。

④ 痱子：保持身体干爽，必要时可涂抹炉甘石洗剂止痒。

⑤ 间擦疹：早期皮肤充血发红，可用炉甘石洗剂止痒并配合儿童护肤霜；出现溃烂建议涂抹氧化锌糊剂配合红霉素软膏。

这些疾病伴随出汗

很多家长爱把出汗与缺钙挂钩，其实多数宝宝出汗都属于正常生理性出汗，有些疾病会引起宝宝多汗的症状，但大多伴随其他病症。

佝偻病出汗

患有佝偻病的宝宝会出汗多，同时伴随：夜惊、夜啼、烦躁、方颅（额前凸起头型呈方盒状）、胸部畸形等表现。

● 如何护理

大多数佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病，而不是缺钙性佝偻病。

如果怀疑宝宝患病，应及时到医院确诊。在医生指导下进行护理，并补充维生素D或钙。

结核病出汗

患有小儿结核病的宝宝，不仅前半夜多汗，后半夜也多汗，同时伴有午后低热、肝脾肿大、淋巴结肿大等表现。

● 如何预防

① 留意家中是否有人曾患有结合病史，带宝宝做肺部x线检查或结核菌素试验，以便及时诊断和治疗。

② 新生儿可以接种卡介苗提高对结核菌的抵抗力，可以减少严重性结核病的发生，但不能完全预防结核病。

③ 规律作息，饮食平衡，适当参加户外活动，增强抵抗力。

甲状腺功能亢进

一些少见的小儿内分泌疾病也会容易引起宝宝多汗的情况，比如：甲状腺功能亢进。

这种疾病大多患儿是学龄儿童，除多汗外还伴有情绪急躁、食欲亢进但体重不增、心慌心悸、眼球突出等。

● 如何护理

确诊甲亢的宝宝是可以治愈的，需要口服药物治疗，总疗程在2~3年，有的需要5~6年。

① 饮食上宜吃高蛋白、高维生素和富含钙、磷的食物，如：黄豆、牛奶、鸡蛋等。吃盐的宝宝家长应在烹饪时选用无碘食盐。

② 注意休息，保证充足睡眠，患有甲亢的学龄儿童最好能在家修整半个月~1个月。宝爸妈也要注意宝宝的心理状态，及时排解抑郁情绪。

低血糖

低血糖的宝宝除多汗外，还有反应低下、脸色苍白、精神萎靡、嗜睡等现象。婴儿低血糖常见于新生儿，特别是早产儿。

● 如何预防

① 孕期规律产检，防止有遗传病和先天畸形宝宝的出生。

② 患糖尿病的宝妈在孕期需要用胰岛素治疗，并严格控制血糖。

③ 有低血糖风险的宝宝，生后1小时可根据医生知道喂葡萄糖水，并注意监测血糖。

总而言之，宝宝出汗多，大都属于正常现象，少数的病理性出汗会伴随其他病症，需要宝爸妈及时发现，及时治疗。

不要单独因为宝宝爱出汗，就误以为是身体出现问题，盲目补钙、补锌！