拉肚子，是老百姓的一种说法，医学上被称为腹泻。腹泻主要是指每天排便3次以上，每天大便总量通常都会大于200g，含水量超过8成以上，就可以被认为是腹泻。

在日常生活中，拉肚子比较常见，近几天还有人咨询，每回吃完饭后就会拉肚子，这是因为什么原因呢？如果你是这种情况不要小看，这几种可能性要注意了。

饭后拉肚子，可能是饮食不洁：

无论肠胃是否健康的人，在遇到变质食物后，如腐烂、发霉等等，肠胃受到刺激后，一旦触发到保护机制，为了维持肠胃有益成分的生长，会把有害物质排出去。

那么在饭后立即出现拉肚子的现象就比较普遍了，如果你出现这种情况，最需要注意的就是日常饮食，最好不要到外面，如“三无地方”的小摊小贩吃饭，很有可能会因为饮食不洁，导致拉肚子。

在家里做饭，为了安全起见，建议大家尽量不吃剩饭剩菜，从相关实验检测中发现，剩菜剩饭虽然亚硝酸盐含量在健康标准之内，但因为储存不当、没有加热彻底等，也都有可能造成食物中毒。

饭后拉肚子，可能是肠胃敏感：

遇到某种食物，而肠胃比较敏感的人群，如常见的辛辣性食物、寒凉性食物等等，有不耐受的人群会更加明显，如果你在吃完后，大便不成形，呈水样性的特点，时不时都要去厕所一次，就可能是食物刺激的后果。

在这种情况下，需要大家注意少吃或者不吃，偶尔馋了最好不要空腹吃，吃之前可以进食下其他主食，如几口主食等等，消化吸收上也会好一点。

饭后拉肚子，可能是脾胃虚弱：

脾胃虚弱也是常见现象，而脾虚是中医上的一种说法，主要是指脾胃失调、中气下陷等。一旦它出现运化上的问题，营养输入受到障碍，无法进行正常的生理功能。

每当人们在短时间内进食大量食物后，消化减慢，无法更好地消化，也容易出现拉肚子。在中医上，经常把舌头肥大、有气无力、身材臃肿、久病不好，视为脾胃虚弱的表现。

在后天调养过程中，大家要注意保证良好的饮食习惯，避免劳累过度、思虑过多，当运化出现失常后，严重情况一定要及时就医，切勿选择民间土方法等，对脾胃反而不利。