月经不正常还量少是什么原因(月经不正常且量少怎么回事)

月经不调、月经量少会导致不孕吗？有些未婚女性并不在意月经问题，直到婚后苦苦备孕却始终怀不上，才开始关注月经不调、月经量少、痛经等一系列问题。

月经不调、月经量少会增加不孕的风险。治病求源，我们这就从中医角度来分析一下这些症状背后的原因。

1、气滞血瘀型

中医认为"气为血之帅"，气能生血、行血，气机郁滞则导致血行瘀阻。

肝主藏血，是女性经血之源，若肝气久郁，肝血瘀滞，势必阻碍经血下行，经期或经前小腹胀痛拒按，月经量少甚至闭经，行经不畅或有血块，血块排下之后疼痛减轻。

2、寒凝血瘀型

寒凝血瘀表现为经前或经期小腹疼痛拒按，得热则减，月经后推、量少、有血块，面色青白，肢冷胃寒。中医认为"寒则凝，凝则滞，滞则不通"，有的女性生活习惯不良，平日穿衣轻薄，爱吃生冷食品，经期也不注重保暖，寒邪入侵，收引凝滞，血行不畅。

1、气滞血瘀型：疏肝理气是王道

气滞血瘀多半是由于长期抑郁、情绪波动导致肝气郁结，或饮食失节、缺乏运动导致经脉气血失调，凝结阻滞。瘀血不去，新血不生，要想活血祛瘀，疏肝理气是王道。

首先是饮食调理，平常要多吃白萝卜、莲藕、玫瑰、柑橘等疏肝理气的食物。

还有个活血化瘀的大招是按摩"三阴交"和"血海"这两个穴位。三阴交穴是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，按摩三阴交穴可以补肾养肝，调和气血。而按摩血海穴不仅能疏通瘀血，还能促生新血。日常按摩这两个穴位可以疏经络、通气血、调周期，行经时按摩更可缓解量少、痛经等。

适当运动也能活血通络，排解躁郁情绪。慢跑、游泳锻炼心肺功能，加快血液循环，提高新陈代谢；瑜伽、太极修身养性，有助于气血运行，祛瘀散结，调节情志，从而减轻不良情绪带来的月经问题。

2、寒凝血瘀型：暖宫防寒不能少

《素问·调经论》说："气血者，喜温而恶寒。"要缓解寒凝血瘀型月经不调，顶要紧的就是暖宫防寒。空调风扇不要直吹，穿衣打扮不要贪恋清凉，多喝热水，少喝冷饮，少吃西瓜、苦瓜、绿豆、河蟹等寒性食物。经期更要做足保暖，外用暖贴、暖宝宝、热水袋，内服黑糖、姜枣茶，都可以缓解症状。

月经前7天，每天艾灸神阙穴和关元穴，可以温热散寒，缓解寒凝血瘀。取0.5厘米厚、直径3厘米的鲜姜片，用针扎些小孔，放在这两个穴位上，把艾炷放在姜片上点燃，灸到皮肤灼热潮红为止。

要想从根源解决气滞血瘀或寒凝血瘀的问题，可以配以药物治疗，例如丹莪妇康煎膏等，该药由紫丹参、莪术、滇柴胡、三七、赤芍、当归、三棱、香附、延胡索、甘草等多味中药制成，有活血化瘀、疏肝理气、调经止痛的功效。

在服用药物的同时，也应注意饮食与休息，例如经前和经期避免食用生冷寒凉之品以免寒凝血瘀而痛经加重；注意休息，避免情绪剧烈波动等等。

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