早上起来晕沉沉的是什么原因(早上起来晕晕沉沉是什么原因)

经过一天的忙碌以后，大家沉沉的睡去。第二天起床很多人都会不想起床，但是因为有事情要干，所以一定要起床。有的人会有疑问，为什么起床之后要先坐一下?是身体不行了吗?还是大脑不能控制身体?起床了为什么要先坐一下?这时候，会有的人危言耸听，说是大脑不中用，大家不要相信谣言，谣言止于智者。

有的人说起床了坐一下，是因为大脑还在沉睡之中，无法给四肢发送指令，所以这时候人是处在一个不受控制的状态下，因此起床以后，要先坐一下，缓冲一下。起床了以后坐一下，有利于大脑重新运作起来。

事实上，并不是这样的。人体在睡眠的时候，大脑没有停止工作，反而，睡眠时间，是大脑的工作量最大的时候。因为大脑这时候需要给人体各器官发送指令，进行新陈代谢和排毒。

人起床了之后要坐一下，是因为大家并不想起床。同时，起床了之后要坐一下也是赖床的一种表现。因为大家不想起床，感觉起床真的太累了，想躺在舒舒服服的被窝里，睡到自然醒，所以呢，人起床以后要坐一下，并没有什么问题。但是大家必须注意，如果这种情况经常发生，可能就应该要调整一下睡眠的时间了。

换而言之，起床了之后还要坐一会，完全是心理作用，是大家的懒病犯了。

一般来说，起床了以后还要坐一会的人，都是睡得比较迟的人，因为熬夜或者是睡得迟，所以第二天起床真的很困难。这些人的思想不想醒来，但是在现实的威压之下，没办法必须起床。

1、记忆力衰退。熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞不能充分休息，于是就会导致头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

2、引发疾病。经常熬夜的人最直接的表现是疲劳、精神不振，长期下去会进一步导致免疫力下降，引发感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病。

3、影响生育能力。长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损，还会出现内分泌失调，进而可能会引发各类妇科疾病;对男性而言，最严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。