很不幸中招了。年龄50，男，健身9个月。一位教练让我周五屈腿伸做了8组，哑铃深蹲2组，中间间歇时间太短，我觉得量太大了，停止训练。运动手表心率183，我一般不会超过170。然后我用颈膜枪时感觉有点疼，平时感觉是木木的，觉得不对然后回家了。

博能m

第二天去健身房先拉伸感觉大腿有点疼，与平时感觉酸不一样，平时我是先拉伸20分钟，再tabata跟着练4分钟再训练，因为我心率有点高此时一般160到170。今天就没有跳了，用颈膜枪打了一会，还是感觉疼。就没练回家了。

第三天晚上去朋友那吃饭，爬楼梯感觉大腿疼要扶手，我酒量不大就喝了2杯白酒，喝酒有点多了回家睡觉。

第四天早上感觉抬腿疼，有点怀疑肌肉溶解了，平时头条健身天天都在看的心里有点数的。医院挂号和医生说了情况，9点抽血，结果需要2个小时才能出来，医生说如果指标高马上回医院。11点吃完饭了，回医院看化验单，肌红蛋白2900，肌酸激酶5900。医生马上让我挂急诊科，12点开始挂了3瓶氯化钠1.5升。此时生化（出结果要4小时）结果出来了一切都好。4点挂完，重新验血，回家吃饭6点多到医院 ，结果肌红蛋白1500，肌酸激酶大于10000，医生继续挂了2瓶盐水，开了住院单。晚上回家。中间尿颜色正常。

第5天早上9点自己先去医院挂号验血，心想如果能降下来就好了。我只是化验了肌红蛋白和肌酸激酶。然后去健身房和教练聊了一下，说发现早应该没事。吃饭后去医院化验结果肌红蛋白1000多，肌酸激酶15000多。本来想直接挂水，医生说最好住院，化验和药水会好点，就办理了住院。继续挂水，一直挂到晚上10点，总共5瓶，并且开了第二天验血 ，一系列检查，主要是b超和ct。

肌酸激酶15000

第6天上午验血b超ct，结果还好。下午挂了3瓶。化验结果出来了，肌红蛋白200多，肌酸激酶11000多，肝功能异常了。晚上继续挂4瓶盐水，加了护肝药。现在躺床上，明天顺带做个肠镜，住院不需要预约，平时需要一个月左右的。待续.....