胃肠总胀气是什么原因(肠胃总是胀气是什么原因)

　　很多做过保宫手术的姐妹都知道，术后的一段时间需要排气，排气后才可以进食，有不少姐妹排气慢，就容易引起肚子胀气。当适当的活动之后，加之四磨汤的助力，姐妹们便很快排气了。另外，也有很多原因造成肚子出现胀气。

　　人体内正常的情况下，在胃肠道内存在气体，平时机体正常运转的情况下，没有什么异常，但有时候肠道功能紊乱、功能性消化不良、进食了辛辣刺激食物或者吃了过多的油炸或者肥肉等不好消化的食物，就很容易出现肠道胀气。

　　有部分食物也可以导致胀气，比如豆制品、萝卜、洋葱、地瓜等食用过多，同样可以导致胀气不适。另外久坐不活动，缺乏锻炼也是原因之一。

　　肚子容易胀气大多是由于消化不良导致。食物与肠道内的细菌结合，容易产生过多的气体，出现胃胀消化不良，甚至恶心、呕吐、反酸、放屁多等伴随症状。不当的饮食或者肠炎等，也可以出现肠道胀气，可以使用抗生素、肠炎宁等治疗，并避免暴饮暴食，可以吃清淡的、容易消化的食物。肠道功能紊乱或者菌群失调便秘，也可以出现肠道胀气。

　　肚子容易胀气的原因主要见于：

　　1、饮食因素，如进食蛋白类食物、肉类以及油腻食物等，由于该类食物不易消化而长时间停留在肠道内，肠道内的消化菌群在分解、消化过程中会产生大量的气体从而出现胀气，建议改善饮食后适当增加蔬菜、水果的进食量。

　　2、当胃肠功能紊乱时，胃肠道蠕动减慢，胃肠道的存留物长期停留在肠道内同样也会产气而导致肚子胀气，建议服用胃肠道动力药物。

　　3、慢性胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性胆囊炎等，由于胃酸以及消化酶的分泌不足导致食物进入胃肠道内后消化减慢，同样也会出现肠道产气而出现肚子胀气。

　　4、胃肠道以外的内脏疾病，比如肝脏疾病甚至腹腔里面长肿瘤、肿物，比如肝硬化导致腹水，腹腔里面有大量的液体挤压着内脏，也会导致腹胀。

　　肚子胀气就是平时我们说得腹胀，原因有很多，有些人比较紧张、焦虑，不自主地吞食一些空气到胃里或者肠道里面，也会导致腹胀;还有一些药物的副作用会导致腹胀或者消化道不舒适的这种感觉。

　　肚子老是胀气要注意饮食，不要暴饮暴食，尽量别吃容易导致胀气的生冷、辛辣、刺激、油腻的食物。在胀气的时候可以适当的按摩一下腹部，如果物理疗法不改善，可以口服一些缓解胀气的药，会有助于胀气的减轻。注意腹部的保暖，避免腹部着凉，另外也要保持良好的心情，避免紧张、焦虑，更不要生气、动怒，能够减轻胀气的症状。