不知大家观察到没有？有一些孩子在睡觉的时候就会出现满头大汗，人到更年期的时候，有时候也莫名的出虚汗，如果一个人平时经常的出汗，会不会是身体健康出了问题呢？出汗到底是什么原因引起的呢？为什么有的人吃东西的时候也会出汗？

出汗是人体散热的一种生理现象，出汗过程是通过神经系统的调节完成的。温度高只是出汗原因之一，味蕾刺激、紧张激动情绪等都可以导致出汗。

多数人夜间多汗是因为室温高，孩子尤其如此，特别是夏日，所以首先需调整空调温度。

很多人担心所谓病理性的夜间盗汗，这是一种与温度无关的大汗，甚至能浸湿枕头。更年期潮热也会导致夜间多汗，常伴有睡眠不稳、烦躁等。

吃东西出汗也是一种生理现象，叫味觉性多汗，因为舌头上的味蕾有很多感受器，这些感受器被美味食物触及，就会向大脑发出出汗信号。

当然，如果是糖尿病病人，以前不多汗，短时间内出现局部多汗，吃饭时汗淋淋，就要小心是否出现自主神经病变，导致下半身出汗少，而上半身出汗增加，如头胸、背部容易大汗淋漓，味觉性出汗也会更明显。

可见出汗是人的一场正常的生理现象，大多数与环境温度有关系，不必引起恐慌，但是如果涉及到人到中年出现一些虚汗的话，就要考虑更年期的问题了，那么大家可以通过一些饮食来调节这种状况，总之出汗的情况有很多，要根据自己的实际情况进行调节。