文/叮当派好习惯

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一到夏季，大人和小孩就开始汗流不止，尤其是部分孩子，出汗量多到像是洗了个头一样。

有些孩子运动后就大汗淋漓，特别是头部汗涔涔，俗称“蒸笼头”；

又有一部分孩子手心汗多，摸之觉得有潮热的感觉；

更有些孩子汗出以颈部、背部为主，晚上或白天汗出后身上凉凉的，有时会有怕冷易感冒的症状出现，针对种种汗出表现，妈妈们往往一筹莫展。

究竟家长该如何应对呢？

流汗多的孩子（图片来源：爱儿康，与文中内容无关）

叮当派好习惯健康专家认为：绝大多数的孩子汗多都是正常现象，家长不用过分担心。

1、运动、兴奋出汗

孩子新陈代谢旺盛，而且活泼好动，出汗多也很正常。又由于孩子儿头部汗腺较多，所以在孩子运动或兴奋后，头部容易出汗。

2、睡觉出汗

睡觉出汗，又分为三种情况：

（1）生长激素旺盛

很多孩子睡着后会出很多汗，甚至大冬天额头也会冒汗。其实孩子前半夜出汗，一般考虑是生长激素旺盛引起的。

（2）白天多余热量发散

孩子白天活动量大，体内产生过多热量未及时散发出去，等到入睡后，身体通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温。

（3）食物引起的热效应

不管孩子白天进食，还是睡前进食，身体都会产热，尤其是睡前食用了高蛋白食物（牛奶、奶粉等），即使是在睡眠中，身体产热也会增加，从而出现大汗淋淋的现象。

图片来源：叮当派好习惯（与文中内容无关）

3、穿盖过厚出汗

有些家长因为担心半夜空调太冷，孩子会着凉，会有意识地给孩子多穿盖一些，而这样不仅仅会使孩子出汗增多，还容易捂出痱子。

叮当派好习惯健康专家表示，以上的几种出汗情况都是很常见的，只要孩子精神状态好，生长发育正常，仅仅只有出汗多的症状，一般都是正常的。而且孩子出汗也不是坏事，毕竟孩子的神经系统发育还不完善，自身调节体温的能力比较差，通过出汗调节体温，也是孩子的一种保护性反应。

但如果孩子除了出汗多，还伴随其他症状，则需警惕疾病的可能。

比如像下面的故事主人公小宇这种情况，我们就必须提高警惕”。

不知道从什么时候开始，小宇变成了一个行走的流汗体，上学流汗，做操流汗，随便动一动也流汗。

妈妈刚开始以为，男孩子怕热爱出汗没什么大不了，但开家长会的时候，老师说小宇比其他同学更易怒，上课注意力也不集中，妈妈才开始意识到问题的严重性。

原来，天气不热的时候，小宇也会不停地出汗，偶尔还会手抖心慌，眼睛也有轻微的突出，严重影响了学习和生活，身体的不适，流汗的尴尬，也让他脾气越来越差。

到医院一检查才知道，他有“甲亢”。也就是甲状腺功能出现了异常，新陈代谢更快、机体能量消耗更多，比正常人更易出汗。

上海中医药大学附属龙华医院儿科马晶主治医师及儿科主任姜之炎主任医师提醒：

病理性多汗原因比较复杂，首先需要排除发热、维生素D缺乏性佝偻病、结核病、风湿病、贫血、低血糖等，这些一般伴有基础性疾病，汗出只是伴随症状，提醒家长要及时救治，不要耽误病情。而单纯汗出是指小儿在安静状态下，正常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓的一种病证。儿童由于腠理疏松、形气未充、加之生机蓬勃、清阳发越，较成人更易汗出，汗病有自汗、盗汗之分。一般认为睡中汗出，醒时汗止为盗汗；不分寤寐，无故汗出者，为自汗，且多数患儿自汗、盗汗并见。

我们家长若怀疑孩子出汗异常，可以带孩子到医院请医院根据孩子的身体情况进行调理，辨证施治。

图片来源：叮当派好习惯（与文中内容无关）

出汗，简单来说是人体调节体温的一种本能手段，感觉热了，就会出点汗、带走热量。

大量出汗以后，要注意这些！

天气逐渐热了，如果大家没有上述疾病的症状，那运动出汗或者高温下大量出汗后，一定要注意补给，不然很容易引起电解质失衡及尿酸蓄积。

首先，要及时补水，多吃富含钠、钾的蔬菜，如油菜、菠菜等；同时，及时更换湿掉的衣服，及时用毛巾擦干身体，避免吹风着凉生病；运动后，毛孔充分打开的状态下，也不要立即洗澡，容易引起痹症的发生。

好啦，今天就说到这里，大家平时要注意自己和家里人有没有“异常流汗”的情况哦，如果有不舒服一定要及时就医，以免延误病情。

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