文/许军峰 天津中医药大学第一附属医院 副主任医师

王阿姨是一位中医爱好者，尤其喜欢拔罐。在她的观念里，如果罐印出现青紫，就说明身体某处存在问题;罐印颜色越深，说明寒气越重。她的说法在中医来看是对的么?

拔罐后，身体可能会出现不同颜色的罐印。罐印颜色青紫，说明体内有瘀血阻滞，但不一定是寒气，因为寒邪、热邪、风邪、湿邪侵袭腠理，均可导致气滞血瘀。

因此，罐印颜色青紫，不一定说明是体内有寒，还可能是风邪、热邪、湿邪侵袭的表现，具体为何，还需根据其他症状由专业医师来进行判断。

皮肤微微发红：健康人拔罐后一般皮肤微微发红，很快会恢复正常。

皮肤黑紫、青紫：体内有热、寒、瘀的人，拔罐后皮肤可能出现紫黑、青紫等颜色变化。

皮肤发红：阴虚内热的人，拔罐后皮肤可能发红。

皮肤出现水珠：湿气重的人，拔罐后皮肤上可能会出现水珠。

皮肤颜色无变化：体虚或脂肪厚的人，皮肤颜色可能不会出现变化。

拔罐时，罐体吸附于皮肤表面一定时间的方法称之为留罐，一般5~15分钟即可;若为反复吸拔火罐，不在皮肤上停留，则称之为闪罐法，可以激发体表经气。

采用留罐法时，时间长短取决于患者的体质、不同病症等。比如，如果拔罐后皮肤颜色瞬间变红、变紫，可以适当减少留罐时间。

皮肤颜色变化与负压程度密切相关，如果在负压很大的情况下拔罐，留罐时间过长，容易拔出水疱，可能会引起皮肤感染。因此，留罐时间并不是越长越好，要根据个人具体情况来定。

注意：拔罐等养生保健方式建议在专业医师指导下进行。拔罐后，要注意避风，适当饮水，促进体液循环，增加新陈代谢。

来源：摘编自《中医健康养生》杂志2020年10月刊（转载需获授权，并注明出处）

编辑：李思涵