近日，门诊又接诊了一位抑郁症患者，和她交谈后发现，她的很多行为已释放出了抑郁症信号，只因自己和家人对抑郁症了解甚少，未引起重视，好在旁人及时提醒，遂前来就医。其实，抑郁症患者都会出现各种典型症状，只是这些重要信号，通常容易被人忽略！比如夜晚“失眠”，长期“早醒”等。

一项研究表明，约50%的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。那多早醒来算早醒呢？

在医学上，早醒是指凌晨2至4点之间早醒，醒了之后再不能入睡。如果说半夜2点起床上厕所，然后再回来睡，就不能算早醒。

当然，这也是个灵活的概念。

广义来说，睡眠持续时间不到四个小时，也算早起。但你要偶然有一天凌晨3点赶火车必须早起起床，那肯定不算早醒，长期的早醒就是抑郁症的信号。

临床上约50%的抑郁症首发症状为失眠，而这个失眠最常表现为早醒，所以早醒应当高度警惕。

要知道抑郁这个病特别需要重视，不少人就因为抑郁而自杀，因情绪困扰而郁郁寡欢的人也不在少数。更糟糕的是，抑郁会和早醒形成一个恶性循环，醒得越早越容易抑郁，越抑郁越醒得越早。

1. 看起床的时间。如果起床的时间比正常起床的时间提前了半个小时，醒来后再也难以入睡，而这种特殊情况持续两周以上。

2.看起床后的心情。如果早醒后，心情郁闷，甚至有轻生的念头，那么就要高度警惕抑郁了。

3.看平常的心情。抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事无兴趣，以前感兴趣的事情也不例外。

4.看着醒后的心情。如果早醒之后对睡眠产生恐惧，产生焦虑，也可能是抑郁。

除抑郁症外，一些慢性病一开始也能表现出各式各样的睡眠问题。专家表示，国家提出重点预防的五大病：脑卒中、冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤，在出现明显症状前都可先出现多种睡眠方面的问题，只是本人未注意而已。

比如，早期糖尿病患者常会说自己“睡不着”或“睡得很多”；高血压病人常莫名发火，特别容易着急，常带着问题上床睡觉，他建议，当四五十岁的人发现自己情绪难以掌控，容易头晕时应该注意血压的监控；缺血性脑中风患者半夜起床时容易头昏，站不稳，跌倒的事情屡次发生；肿瘤患者会疲乏不堪、食欲不振，还有各种睡眠障碍。

所以你如果总是出现睡眠问题，就该观察一下，身体还有哪些不适，选择合适的科室就诊，早日干预。