宝宝一直是纯母乳喂养，6个月添加辅食后，也是吃的不多。那天在头条看到宝宝夜间总是频繁夜醒的问题，正好一岁宝宝体检，身高才78CM才认识到断夜奶势在必行，趁着假期，和老公商量了一下，赶紧行动起来，目前已经基本成功，总结下过程和心得。

1.首先需要狠下心来，断奶宝宝肯定会哭，我家宝宝哭的算厉害的，闭眼哭，还打挺，当妈的看着真是心疼，但想到影响生长发育，咬牙也要坚持，我基本上第一天是跟娃一起哭的。

2.爸爸的角色很重要，宝宝夜醒主要是熟悉妈妈的味道，寻求安全感，我家宝宝醒了，就开始找我。只要我不在，她就又睡下了。所以，爸爸很重要，一定要能哄娃，而且愿意大半夜起来抱娃的。

3.一般要经历四天，宝妈要做好准备，第一天会厉害些，不用上来就完全不给吃，可以适当延长喂奶间隙，比如以前1个小时一次，改成2个小时一次。第二天再延长至3个小时，如果宝宝饿了，可以适当喝点水。

4.断夜奶可不是宝宝晚上一点都不能吃哦，夜奶严格来说，是宝宝能坚持5-7小时，不吃奶，自己睡觉就可以。

5.纯母乳喂养宝宝断夜奶比较费劲，如果宝宝能喝奶粉最好睡前改吃奶粉，能抗饿些，如果宝宝不吃，可以睡前加米粉，里面掺点奶粉。

好了，以上就是我家宝宝的一些经验，最后，祝宝妈断夜奶成功！！