有好多人说自己排气很多，其实排气是人的一个正常的生理现象,因为排气其实是很重要的。

你知道人一天排几个屁是正常的吗?其实应该是10个左右。这个是有做过统计的，当然了，这个排气跟你饮食是非常有关系，有些人吃了大葱，吃了一些萝卜等等就很容易排气,所以跟饮食还是很有关系的。当然，多吃肉类也会有影响，因为肉类蛋白的残余跟肠道内的细菌作用也是产生排气的一个非常重要的现象。

还有一个就是说跟我们的饮食习惯有关系。所以老人告诉你食不语就是说，你在吃饭的时候不要说话，其实很重要的。因为我们其实排气，大部分的气还不是我们肠道产生，是我们吞咽下去的，所以你在吃饭、说话就很容易把气体吞进去。所以说你觉得排气多，其实只要不超过很厉害的一个现象，就是很多的次数是正常现象。

如果你排气多，但是又便不出来，那真的需要警惕是便秘的问题，因为大便排不出来，积存在直肠乙状结肠里头，它是一个食物残渣，再加上这里头的细菌有很多，所以说会不停的排出一些臭屁来，这个就说明你排便不畅了，应该去看医生。再加上如果说你好几天不排便了，那你应该说诊断便秘就已经明确了，应该去医生那寻求专业的指导。通过你改变一些饮食，甚至辅助一些排便药，来帮助你缓解排便。