由于现在生活压力的增大，越来越多的女性患上乳腺增生疾病，主要表现为在乳房部位出现了大小不一的肿块，在月经来前会有疼痛感，随着月经的到来疼痛感逐渐消失，虽说乳腺增生不是什么大病，但是还是要引起重视，不然时间长了病情加重，会严重的危害到自身的身体健康，有部分患者乳腺增生出现一直疼痛的情况，出现这种情况该怎么办呢？

如果乳腺增生造成的疼痛比较严重的话，首先一定要尽早去专业的乳腺科看诊，结合乳腺彩超和其他的检查来判断治疗，根据医生的建议指导用药。一般是建议患者用药之后三到六个月定期复查一下，看看病情的变化情况，在平时的生活中一定要注意加强组织的护理，特别是要注意饮食结构，适当的多吃一些新鲜的蔬菜与水果，对于油腻油炸或者是甜食类的食物一定要注意减少摄入，避免引起上火的情况发生，并且还要注意保持一个良好的心态，不要给自己造成过大的心理压力，在平时可以做些有利于身心放松的事情。还要注意适当的运动，提高自身的免疫力，养成良好的作息习惯，从而来改善内分泌情况，减轻疼痛的症状。