经过十月怀胎，一朝分娩。

当宝宝出生时的喜悦和身为人母的欢喜双重交织后。接踵而来的是胀奶的问题了。很多宝妈在孕期就看了很多关于产后的知识，可现实与书面上的有很大的区别。

宝宝是宝妈最好的通乳师，也是宝妈最好的子宫复位助手。

一般宝妈在分娩后是第一时间喂母乳，再喂牛奶的。通常在48小时开始胀奶，也就是说在你生产完第二天的晚上11点左右开始胀奶。胀奶是个很痛苦的过程。生产完是2小时喂一次人母乳，每边5到10分钟，完后喂牛奶，这也是俗称的开奶。胀奶后也是一样的喂养，不要过多的喂奶，虽然能缓解你的胀奶，但是出现很严重的后果，乳头皲裂。后果就是胀奶情况下，你不得不用流血乳头喂宝宝，那是能和生宝宝有的一拼的疼，而且期限还很长。

现在说说胀奶时的处理。

胀奶前准备土豆2个或者平包菜1个都可，我建议用土豆。土豆每个家人都可以帮忙，而且消肿很有效。1.将土豆刨成薄薄的一片，顺着土豆刨（不用削皮洗干净即可），放在容器中。刨好可贴2个乳房的量备用。2.将乳房露出用刀纸扎在衣服边，颈部露出皮肤的地方用刀纸盖上，开始贴土豆，从乳根处贴贴到乳晕，乳头不贴，一圈圈贴完，两边都贴完后用刀纸盖在上面，再盖一个薄的毛巾就可以了。如果冷的话上面可以加盖厚的被子或衣服都可，千万别上土豆汁染上就洗不干净了。半小时后接掉擦干净即可，间隔2小时重复贴，可以帮助很好的缓解胀奶。胀奶期为7天左右。请宝妈们保重自己才能养好宝宝。

最后祝天下所有的宝妈顺利度过胀奶期，养好身体。

谢谢大家！！！！！