中医有句老话，一语道破小儿的体质特点：“肝常有余，脾常不足。”
脾胃不好的孩子长不高，脾胃对孩子长高为什么这么重要？

平时接诊的孩子中，大多半是脾胃虚弱，营养吸收差，有各种基础问题，导致身高远远落后同龄人。

前几天接诊了一个3岁的男孩，身高90cm，临近矮小症，但父母身高都不矮（爸爸176/妈妈170）孩子遗传身高在179.5左右，妥妥地大高个，出生时身长54cm，可2岁86cm，3岁90cm，身高差距越拉越大！

妈妈反馈：

目前孩子的身高差距很大，尤其是看遗传水平的话，现在孩子身高起码得达到100，同龄男孩的平均身高也在97左右。

妈妈说知道是孩子脾胃差，一直推拿给孩子调理，缓解效果不大，调理脾胃本就是个循序渐进，长期的过程，孩子基础问题多，积食，消化吸收差，便秘，睡眠不好等都是阻碍生长发育的因素，单纯地推拿肯定不行，需要综合干预，改善孩子的胃口、睡眠、排便、体质，促进营养消化吸收，提高生长速度。

✔胃口差，挑食偏食，吃多点就积食
✔体质差，容易感冒、发烧、咳嗽、过敏性鼻炎等；
✔头发比较稀疏、发黄，面色不好，中医叫“面色萎黄”；
✔肉比较松软，喜欢让抱着，动不动感觉乏力，老喊累；

✔脾气大，容易烦躁
✔出汗多，小朋友一块儿玩，别人还没出汗，他已大汗淋漓，衣服都湿透了；
✔稍微吃一点易腹胀，放屁多而且比较臭

✔还有些孩子大便不调，经常腹泻或便干

✔生长发育迟缓、身高体重不达标，长得慢等

孩子身高增长主要依靠长骨生长板软骨细胞不断地增殖、骨化，使骨骼不断延长，从而实现身高的增长。

脾胃功能减退，不仅仅是偏离了生机旺盛型的小儿最优长高体质，导致生长缓慢；还会因生长所需营养物质不能有效地吸收，从而影响孩子软骨骨化，长骨生长自然受限；有的长期胃口不好的孩子，体内生长因子的水平一直在低限值水平。

孩子一生病，脾胃自然会受到影响，对于原本脾胃较弱的孩子来说，再次受损让脾胃功能大打折扣，这也是为什么儿童在生病期间生长会有一个平缓期。
所以我们说脾胃是身体的根本，归根结底，只有孩子的脾胃强大了，才能让孩子更好地吸收营养、运化气血，从而让孩子的成长效果更佳。

像有些孩子胃口差、挑食、爱积食、便秘、经常腹泻、睡眠质量差、来回翻腾、出汗多、扁桃体爱发炎、经常生病、体质差……把这些阻碍因素解决，调整孩子的营养、睡眠、大便、运动、情绪等，能长多高，不再是完全看遗传，通过后天的管理让孩子多长5-10公分成为更多家长的认知。