据2017年WHO发布的精神疾病报告显示，中国的抑郁症发病率达到了4.2%，差不多每20人中就有1人患有抑郁症。

抑郁症也叫抑郁障碍，是心境障碍的一种，以显著而持久的心情低落为主要临床特征。患者长期心情不好、悲观抑郁，什么也不愿意做，感觉身体疲乏无力，睡眠和食欲差。你的情绪还好吗？了解一下抑郁症，对自己和朋友好一点。‍

1、经常闷闷不乐，开心不起来

这就是刚才提到的不管我们身边有多么开心的事情，但是自己就是开心不起来。并不是自己故意掩饰自己变得开心起来，而是想让自己变得开心起来仿佛自己的身体都不同意，努力与自己做抗争。

甚至还会通过开心的事情联想到一些不开心的事情，再次让自己陷入悲伤境地。反复去想，反复去琢磨，仿佛很难走出悲伤的情景之中，哪怕努力和别人聊天，想忘记这件事情，但是就是做不到。这可能是我们患上了抑郁症，身体出现的一些表现。

2、反应变得越来越迟缓

患上抑郁症的人总是喜欢自己独自想各种各样的问题，很少与人分享，也很少去说自己心里面所想。但是想的事情往往都是一些悲观的、影响自己情绪的、导致自己的情绪变得越来越低落的事情，占用了自己大脑大部分的空间。

当别人和我们聊天的时候，我们仿佛和自己没有关系，导致反应也变得越来越迟缓，所以说反应变得迟缓，也有可能是抑郁症，自己东想西想引起。

3、爱胡思乱想，神经衰弱

历史小说中有一个非常典型的患有抑郁症的人，那就是林黛玉。林黛玉本来出生于一个官宦家庭，但是由于自己的母亲去世之后被接入贾府中居住。由于自己从小体弱多病，看待所有的事情都很悲观，总是想到一些不开心的事情，哪怕看到桃花凋落，也能够想到自身离开人世，越想越悲观，越想越难受，总是以泪洗面，其实这也是抑郁症的一种表现。

4、身体疲惫，但是睡不着觉

身体疲惫时，如果我们是一个没心没肺或者说是一个比较乐观的人，可能躺下就能睡着。

但是对于一些心里有心事的人。喜欢东想西想的人，躺下的时候大脑里面呈现的是一幅幅自己不愿意看到的画面，刺激到自己的神经系统，让神经处于兴奋状态，但是我们的身体却又很疲惫，于是很容易出现失眠现象。所以说抑郁症的人还有可能让我们的身体疲惫，睡不着觉。

追求完美者

对自己要求很高，过度认真，追求完美的人。

性格内向者

习惯将事情藏在心底，内心压抑，喜欢为别人考虑，默默承受压力的人。

特殊阶段的人群

产后、更年期抑郁焦虑是很常见的。

步入老年阶段的人群

体质相对虚弱，也很容易发生抑郁症。

轻度抑郁症

对很多事情不感兴趣，但不影响工作和学习，通过自己调节可缓解。

中度抑郁症

经常性的情绪低落，悲观消极，对自己的行为造成了一定影响，比如不想吃饭等。

重度抑郁症

有自杀倾向，无法正常工作和学习，自己无法调节缓解，必须规范化治疗。

抑郁症不是由一个人性格不好或意志薄弱引起的，它跟感冒一样，也是一种病。我们所能做的就是及早发现，及早治疗和控制，从抑郁中解脱出来，回归到正常生活。

假如有一天身边的人告诉你，他现在很痛苦，那他可能比你想象的还要痛苦。