您可能经历过“吵架后，不想吃东西...”

您可能经历过“考试前，突然腹痛不适...”

您可能经历过“加班熬夜后，突然胃痛难忍...”

您可能经历过“工作压力大时，便便排不出来了...”

——肠道健康专家“清道夫”提醒，出现这些情况，您可能患上了“情绪感冒”。俗话说“心病还得心药医”，今天，“清道夫”就教您如何战胜它。

什么是“情绪感冒”

“情绪感冒”是离我们最近的心理疾病，它还有另一个名字——抑郁症，因其像感冒一样的高发病率，现已受到越来越多的关注，每个人都可能经历过，只是没有引起我们的重视。

如果您出现以下症状，很有可能患上了“情绪感冒”：

情绪低落，无缘无故地伤感，记忆力减退，对什么都不感兴趣，对自己没有信心，对任何人和事感到不耐烦，并时常出现头痛、头昏、乏力、疲劳等，感到难以继续工作和正常生活。

“情绪感冒”对胃肠道的危害

“清道夫”首先带大家了解一下“脑-肠轴”的知识，通俗来讲，如果把大脑比作“车的发动机”，脑肠轴就是连接各个部件的线路，没有这些“线路”，发动机就没法带动机车“奔跑”。

胃肠道是由中枢神经、肠神经和自主神经共同支配的系统，正是在这种复杂而精细的调控下，使得胃肠道能正常进行对内外环境的适应性活动，以完成其生理功能，而其中任何一个环节出现异常，都会引起胃肠功能或结构的损害而产生各种疾病。“情绪感冒”就是通过影响“脑肠轴”的正常运行，从而诱发胃肠道疾病的。该类疾病缠绵难愈、反复发作、常规治疗药物无效。

▶胃肠道表现为：

呃逆、反酸、腹泻、便秘、腹胀、腹痛等。

▶特点为：

反复多次就医，更换不同的医生，并怀疑当前的检查项目不全，诊断不出自己的问题。就医时言语滔滔不绝，不理睬医生的分析和诊断，表现出我就是“医生”的姿态。

“情绪感冒”诱发的胃肠道疾病怎么治

俗话说“心病还得心药医”，目前没有特效的药物治疗，是临床常见的一类疑难杂症，专家提倡中西医结合方法综合诊治。该病虽然发病率高，但专科门诊医生若没有心理学的知识和学习背景，很难诊断出来，更不用说系统的治疗，也是临床最容易漏诊和误诊的疾病。

更关键的是，即使诊断出来，很多患者不理解，不愿意用“精神类”药物，害怕自己真的成为“精神病”。

▶西医治疗

西医专家提醒治疗的目标是：消除症状、恢复患者功能和防止复发。用药主要是调节中枢去甲肾上腺素（NE）和五羟色胺（5-HT）受体为主。这些“精神类”药物，在专业医师的指导下规律使用，是很安全的。虽说“是药都有三分毒”，但不用药引发的机体损伤远远高于药物本身的副作用。必要时还需配合心理医生系统检查和规律治疗。

▶中医治疗

中医理论认为“七情致病”，经历了几千年的临床实践，得到行业内专家的一致推崇和认可。七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，不会使人发病。

但在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，使脏腑气血功能紊乱，就会导致疾病的发生，这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素之一，故称为内伤七情。中医经典记载：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。

中医理论认为五行学说是治疗“情绪感冒”的关键法宝。（五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。古代先民认为，天下万物皆由上述五类元素组成，彼此之间存在相生相克的关系。五行相克：“金克木，木克土，土克水，水克火，火克金”。）

五行学说再配合中医辨证论治思想，治疗情绪感冒可以起到“事半功倍”的疗效。常用的有效方剂包括：逍遥散、疏肝散、小柴胡汤、百 合地黄汤、甘麦大枣汤、越鞠丸、回阳饮、潜阳封髓丹等。

生活调理

生活调理是治疗“情绪感冒”的重要手段，也是药物有效的关键辅助因素，包括：有氧运动、合理饮食、规律作息、闭目养神、甩开不良情绪、培养专注力等。

该病属于心身疾病的范畴，治疗原则是“三分治疗七分养，三分靠医生七分靠自己”。自己才是身体真正的救世主！

病案讨论

患者情况：男性，45岁，云南曲靖人。

主诉：腹痛腹胀8小时余。

病情：

“清道夫”还是一位年轻医生时，急诊科的一位男性病人“剧烈腹痛”，引起了管床医生的高度关注。入院已经完善了各种检查，没有发现器质性病变。但病人似乎一直处于痛苦的呻吟中，时间已经过去了8个小时。医生不断提升“镇痛”级别，他似乎对各类止痛药“耐药”，看不出减轻的“迹象”。

检查发现，病人痛苦面容，检查腹部时，腹软无肌紧张，似乎整个腹部都痛，呻吟声持续不断，意识清醒，对答准确。各项生命体征平稳，心率偏快。

处方：

此时的“清道夫”已经寻找到了治疗的“突破口”，跟病人说了一句“善意的谎言”——目前这种腹痛没有特效的办法，明天如果腹痛不减轻的话，需要转到外科行“开腹探查术”，切口大约10cm长，必要时可能会切除部分肠管。

病人第二天病情痊愈，就办理出院了。

按语：

“清道夫”私底下问了病人母亲这样一句话：这两天家里是不是遇到什么事？病人母亲回答：昨天上午他跟媳妇吵架，闹得很凶，已经到了要离婚的地步。这就是患者的病根所在，难怪“善意的谎言”会有立竿见影的效果。

五行学说认为，思则气结，过思伤脾，脾失健运，气机升降失常导致腹痛腹胀。“清道夫”则是利用了中医“怒胜思”的理论治疗该病。七情疗法是中医理论的精髓，在几千年的历史长河中充分体现其有效性，不过该理论逐渐被临床医生所遗忘，是非常遗憾的事情。

情绪感冒不可怕，胃肠疾病最多见

系统检查不可少，排除器质要牢记

脑肠系统藏奥妙，五行学说是精髓

规律服药是关键，七情相克有妙招

生活调理要坚持，三分治疗七分养

本文作者：吴礼龙【云南中医药大学附属曲靖医院（曲靖市中医医院）肛肠盆底中心主治医师】