心情压抑，负能量一直堆积在身体里不能往外释放，会严重影响我们身心健康，主要体现在四个方面！

一是负能量会把我们的注意力转向负面的事情！我们眼里看到的全是不开心的事情！孩子的不懂事，爱人的不体贴，人际关系中的各种不顺心！

当注意力转向这些负面的事情，随之引发的是我们对这些事情的看法！负能量会加重我们对这些事情的负面认识，就好像钻进牛角尖出不来。不管自己还是别人怎么劝，我们会执着的认为事情就是这样的！

由此我们会更多的体会到负面的感受，内心体验的全是烦躁，生气，失望，糟糕！不好的感受加上纷乱而执着的思绪，我们会陷入一场无法描述的心灵泥潭！

长此下来，心灵兜不住这么多的负能量，而又不能往外释放，就会慢慢的侵蚀我们的身体！各种疾病随之而来，头痛，心悸，胃痛，皮肤病，女性的各种妇科病，此起彼伏！

我们以为是身体病了，其实是情绪的问题！只有找到合理的方式，把累积的负能量释放掉，我们才能走出来！

所以爱自己，不仅是爱身体，更要呵护自己的心！心是我们精神的根本，心病除了才能百病消！