在生活中，相信很多女性朋友都经历过关于乳房疼痛痒或者其他问题。都会因为乳房问题感到烦恼，甚至影响日常生活。疼痛会引起烦躁，性格变得暴躁起来，做什么事都提不起精神。当出现此类症状的时候，应该保持冷静，放松心态。

一、引起乳房上方锁骨下方疼痛的原因

1、由于过度疲劳、学习工作压力大、心情抑郁造成的一时性的神经官能症。

2、器质性或者功能性的肺部疾患。

3、有可能是胸部肌肉软组织损伤，如撞击了一下等，也有可能是肋间神经痛，还有可能是肺部炎症。如果在左边，也有可能是心脏疾病引起的疼痛。

4、有时候生理或病理情况，都会引起这样的情况，或者内分泌失调导致的乳腺增生。

5、锁骨以下胸部以上正中间的位置是胸骨、肌肉（近期手臂用力过度导致胸部的肌肉酸痛）、神经，深层有食道。检查心肺方面是没有问题的，可能是肌肉或者是肋间神经痛。如果没有烧心反酸，吞咽困难，不可能是食管方面的问题。

二、乳房上方锁骨下方疼痛的缓解方法

1、情绪是很重要的，应该注意少生气保持情绪稳定活泼开朗的心情。

2、注意饮食结构，少吃油炸食品动辛辣食品，要多吃蔬菜和水果，切忌不要喝酒抽烟，多喝温水。

3、少熬夜，有充足睡眠，保持性生活和谐。

4、多进行体育运动的锻炼，但不要让自己过于疲劳。

5、乳房的清洁很重要，经常要用温水清洗，另外，要避免人流，不使用丰胸产品。

6、多多进行自我检查和定期乳房复查。

7、局部热敷，一天两次，一次五分钟左右，尽量减少运动。

值得注意的是，轻微者可以使用简单的疗法进行自我治疗，如中医的针灸、推拿、拔罐等，都起到一定的疗效。如果疼痛是在严重，最好去正规医院拍个片子，进行止痛及营养神经治疗。

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