在生活中，相信很多人都会遇到一件日常但是很尴尬的事，那就是放屁。放屁，又被称为“排矢气”，其实它是一种正常的生理现象，但是当我们在公共场所时，就会变得难为情。很多人都会选择憋着，担心受到别人异样的眼光，然而憋着的话，对我们的身体来说又是一种伤害。

放屁就是身体健康的一面镜子，能够向我们反馈我们身体的状况。这是因为放屁本身就是人体排毒的方式之一，如果不让“毒气”排除，自然对我们的健康没有好处。

而且很多人都会认为放屁只是呛风或者肚子着凉才会有的表现，还会有人说“肝有病，屁就多”，认为放屁是因为肝脏出现了问题，甚至还会导致肝硬化，那么，频繁放屁真的是“肝硬化”的征兆吗？

在生活中我们为什么总能听到频繁放屁就是肝硬化的征兆呢？那可能是因为肝脏是我们人体内最大的排毒器官，所以就会认为，频繁的放屁就是肝脏在排毒，如果没有办法清理毒素的话，就很有可能变成肝硬化，其实这种说法是错误的！

肝硬化，是一种慢性肝病，引起它的原因有很多种，大致可以分为病毒感染、酒精感染或寄生虫性感染。肝硬化的早期症状确实有胀气以及消化不良的现象出现，还会伴随着腹痛腹泻的症状，但是并不一定会出现放屁排气的症状。

而放屁的原因就有很多种，比如消化不良、便秘或者吸入空气导致腹胀等原因，所以说，频繁放屁并不一定就是肝硬化的前兆。然而，在生活中，如果你觉得自己的脸部出现消瘦、口唇干燥、出血点多又或是身上长了蜘蛛痣，那么你就要注意了，这才很有可能是肝硬化的前兆，一定要及时就医，避免病情严重。

我们在生活中还是要注意这一点，毕竟肝脏确实是排毒的重要器官，当体内有毒素或者炎症的时候，肝脏也是会向人体发出提示的！但是，我们不能以偏概全，不能仅仅因为频繁的放屁就判定是肝硬化的前兆！

如果身体觉得不舒服，那么一定要及时去医院就医。切记不要因为自己的判断乱吃药，严重者会耽误最佳的治疗时机。既然我们频繁放屁不会导致肝硬化，那么屁多的真正原因又有哪些呢？

放屁对于人体而言是一种正常的生理现象，但是我们也应该知道什么情况下会导致我们频繁放屁，对我们的身体会不会有什么影响呢？

消化不良是生活中很多人惯有的毛病，主要是因为体内的肠胃不吸收营养而导致摄入的食物不能够及时消化，肠道里的细菌发酵得快，就容易产生气体，就容易频繁放屁。

消化不良的原因也有很多，可能是精神压力过大导致肠胃紊乱，消化速度变慢，就会产生消化不良。又或者是错误的饮食习惯导致的，吃饭速度过快或者吃得太饱，就会对肠胃造成一定的挤压，从而容易消化不良。

由此可见，如果我们的消化系统保持得很好，在摄入食物之后，能够自然地消化掉，不会残留在肠胃里，同时人体所需要的营养也及时供上，那么我们自然就不会消化不良，就不会产生频繁放屁的现象。

所以，消化不良是频繁放屁的最主要原因。我们在生活中一定要注重保护我们的消化系统，要注意食物卫生以及食物的摄入量，如果长期有消化不良的现象，可以适当的喝一些中药调理，因为消化不良属于慢性疾病，需要慢慢根治。

2.经常便秘。

经常便秘也是容易频繁放屁的原因之一。便秘在程度上是有轻有重的，不单纯是排便费力，排便困难，长期便秘的话，轻则会引起腹胀腹痛的现象，重一些还会引发全身性疾病，比如心血管疾病，肠胃疾病等。

在生活中，对于不同的人来说，排便的问题也是存在着差异的。排便跟人的生活作息、精神状态、饮食规律等方面都有着直接的关系，还会出现一种常见的现象，那就是频繁放屁。

因为当我们摄入的食物被吸收营养后，剩余的食物就会变成粪便存在肠道内，如果粪便堆积的话，就会在肠道里发酵，从而就会产生大量的气体，就会导致我们频繁的放屁。

所以，便秘也是频繁放屁的原因之一。便秘是不分年龄的，正常情况下，如果三天没有排便的话，不仅会频繁放屁，还会引发其他身体症状。

所以，如果出现经常便秘的情况，建议大家平时注意饮食清淡，记得多喝水，可以适当的运动促进肠胃蠕动。如果很严重的话，就建议大家及时去医院就医。

3.肠胃炎。

随着人们生活质量的提高，人们更加懂得享受，想吃什么就吃什么，不仅没有节制还“报复性”地弥补自己，就会导致越来越多的人患有肠胃炎。

肠胃炎，是指胃和肠道出现了炎症，通常是由病毒引起的。患有肠胃炎的人经常感到腹部疼痛或者绞痛，还会出现呕吐和腹泻的症状，肠胃炎不仅能影响着人们的健康，患病期间还会夹杂着频繁的放屁。

这是因为肠胃炎患者的自身消化系统能力减弱，肠道蠕动不通畅，导致摄入的食物没有办法完全消化，如果食物全都堆积在肠胃中，就会产生胃胀气或者肠绞痛，在这种刺激下我们就很容易排气放屁。

如果我们放屁的气味很臭的话，就要注意是不是很严重的肠胃炎，建议吃些消炎药来消灭病菌，也可以吃一些促进消化的药物来促进体内食物的消化。实在疼痛难忍的话，就需要及时地去正规医院检查和服药，不要耽误治疗的时间。

所以，肠炎或者胃炎也是我们频繁放屁的原因之一，我们在生活中一定要养成良好的作息习惯，加强对我们肠胃的保护，不要吃太多辛辣刺激的食物，保护好身体的消化系统是义不容辞的！

4.饮食不当。

我们也说过，现在的人们越来越注重养生之道，越来越明白饮食规律对于我们身体健康的重要性。但是还有一部分人，因为饮食不当而导致身体不舒服，还会频繁地放屁，就会让人感到很尴尬。

其实在生活中，我们确实应该注意饮食规律和食谱。“吃地瓜会放屁”我们在日常生活中总会听到这样的话，但是人们又很爱吃地瓜，那么为什么吃地瓜会放屁呢？

因为地瓜里面的氧化酶含量很高，氧化酶在人们的肠道里会产生大量的气体，本身地瓜中的淀粉浓度就很高，很难以消化，所以地瓜吃多了，就会放屁。

还有一点就是人们的饮食习惯不好也会造成频繁放屁的现象。比如很多人吃饭的速度很快，并不会细嚼慢咽，大口吞咽后感觉不到饱腹感就会接着吃，吃多了难免会撑得慌。这样的话就会给肠胃带来负担，消化不好的话就会堆积在体内，还会产生胃胀气等现象，从而会频繁地放屁。

所以，饮食不当或者饮食习惯不好，都会对消化系统造成影响，从而会导致频繁的放屁。建议大家要养成良好的饮食作息，这样不仅对我们的身体有好处，还会让我们的心情舒畅，能够快乐地面对生活。

5.吸入空气导致腹胀还会放屁。

还有一种常见的现象就是“灌风呛气”，也就是我们说的吸入空气。

往往在锻炼的时候，来回呼气，就容易让气体灌进肠胃内，又或者是大风的天气，即使戴着口罩，一样会呛风，还有可能是日常吃喝的时候会吸进空气。这样就很容易导致腹胀，吸入空气后，会通过打嗝的方式排出，还会引发频繁的放屁。

严重一些的情况，吸入空气过多的时候腹部还会绞痛。这个时候也是在隐晦地提醒我们，我们的消化系统能力薄弱，需要及时的养护。

我们了解了放屁的一些原因，自然就能够通过行动来缓解放屁的现象，如果能够避免在公共场所排泄气，也就能够避免大量的尴尬，下面给大家总结一下：

首先，我们要饮食均衡，多吃蔬菜与水果，同时也要适量地补充肉类，因为肉类含有大量的蛋白质，但是不宜过分的食用。这样就能够有效地保护我们的消化系统不被破坏。

还要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，更不要狼吞虎咽，我们应该细嚼慢咽的少食多餐，这样能够减轻我们肠胃的负担，就不会造成食物堆积的现象，我们的肠胃也不会产生过多的气体，这样我们就不会频繁的放屁啦。

其次，我们要根据个人体质多喝水。“水是万物之源”，自然对于我们的身体而言更是必不可少的。我们也常说，“多喝水能排毒”，确实，多喝水对于肝脏排毒是很重要的，它可以把人体内的毒素排出，清除体内的垃圾，不会造成胀气等现象，自然就不会频繁放屁。

当然，在生活中，还有许多可以缓解放屁的方法，这一点还是要因人而异的。总的来说，我们要养护好我们的消化系统，肠蠕动力增强，让我们体内的毒素越来越少！

综上所述，我们知道，频繁放屁不是肝硬化的前兆，两者没有必然的关系，所以在生活中我们也不要因为频繁放屁而恐慌。

频繁放屁最主要的原因就是我们体内的消化系统能力较弱，肠道蠕动的动力不足，导致我们体内积食，产生大量的气体。所以我们在生活中要注意养护自己的消化系统，注意饮食安全和饮食习惯，可以适当的锻炼，加强自身的免疫力，让我们的身体越来越健康。