舌苔中间一块很厚的舌苔的宝宝一般都气机不顺畅，食物积滞。前几天后台一位老师发给我一张宝宝舌头裂纹的图片，让我分析一下。

今天就来讲一下“舌头裂纹”这一常见舌象。

01.舌头裂纹——胃肠活力不足，津液亏损

大家都知道舌头正常是不应该有裂纹的。

就像是一块庄稼地，那个土地就是相对比较均匀完整的。但是如果降雨不足，土地干涸，土地上就会有裂纹。

相应的，对于身体来说，舌头出现裂纹其实就是津液不足了，那为什么会津液不足呢？其实是因为身体运化津液的能力不足了，生产津液靠的就是脾胃，所以中医把这种情况也叫胃气不足。

津液不足，胃气不足的原因

身体的负担和消耗过多，就会导致身体过度劳损。比如一直处在积食的状态、一直错用寒凉药物、长期的情绪不佳、过度的使用电子产品、过度的用眼睛、包括高强度的功课学习等都会损伤身体。

干涸的土地，拿起来一块，稍微一捏就会碎，身体也是一样的。如果舌苔经常有裂纹，代表说身体处在一个相对脆弱敏感的状态里。

02.舌头有小红点——津液不足

上图中孩子的舌头上有很多小红点，小红点被压在了舌苔下面，目前还没有完全暴露出来，这说明孩子体内有热。水少了身体就会有热，这个也同样印证了津液不足。

由此我们可以看出来，图中的孩子中焦堵滞，气机不能顺畅，正常的胃气应该往下走却往上逆，脾气不能升清，上焦心肺之火不能往下降，加之积滞所产生的热后体内更热，热和痰湿就会堵在嗓子眼。

经过问询，宝宝经常清嗓子！

03.嗓子不舒服怎么办？

1）有上述症状的小朋友建议经常吃点萝卜片。可以把白萝卜或者青萝卜切成片儿，在水里煮20分钟左右，彻底煮软。待温度不烫嘴的时候，让孩子一点点的嚼，让他往下顺气，萝卜顺气，既开胃健脾，又能帮助中焦的气往下走。

嗓子有问题的孩子，建议定期的，比如一个礼拜吃两次萝卜汤，或者吃两次萝卜片儿，都有好处的。

2）可以用焦三仙炒鸡内金，也可以加一点炒莱菔子，焦三仙6克，炒鸡内金6克，炒莱菔子6克。

焦三仙炒鸡内金大家可能比较熟悉，莱菔子很多人并不熟悉，其实就是萝卜籽。萝卜是往下清的，因此炒莱菔子就能往下清，对于这种比较严重的积食，往里面加一点莱菔子会有意想不到的效果。

而且莱菔子化痰的作用比较强，可以化痰行气，帮助气机打开，配合焦三仙炒鸡内金效果更好。这时候孩子气机能往下走，正气通畅，就会逐渐康复。

3）最重要的还需要饮食清淡，不要吃冰的凉的东西。冰凉的东西，会伤害孩子的脾胃，会加重积食的情况。

舌苔有裂纹的小朋友一定要保护好脾胃。积滞慢慢化掉，身体就有自愈的机会，脾胃就能慢慢恢复哦~

如需询问自家孩子舌像、舌质，请私信莎莎姐。