胸部是女性重要的身体器官，与男性不同，女性的胸部如果出现一系列的疼痛症状，那很有可能是多种妇科疾病的前兆。胸部疼痛的原因有很多，但在临床医学中，我们一般将其分为生理性和病理性的两种，那如何判断自己的胸部疼痛属于哪种呢？当胸部疼痛的时候又应该做哪些措施呢？今天我们就来一起聊一聊。

【一】哪些原因会引起胸部疼痛？

①生理性疼痛

女性胸部的生理性疼痛又分为规律性和不规律性两种。规律性的疼痛指的是女生经期前，由于情绪不稳定造成的腺体膨胀挤压到周围腺体的情况，从而引起胸部生理性疼痛；不规律性疼痛是指当女生月经不规律的时候，激素水平失调造成内分泌紊乱，从而引发的胸部疼痛。

②病理性疼痛

排除月经造成的胸部疼痛问题之后，那胸部疼痛很有可能是某些妇科疾病的征兆，例如疼痛部位局限在乳房，且位置较浅的，由于乳腺增生导致的乳房胀痛；乳腺炎造成的难以忍受的胸部胀痛，并且还伴有红、肿、热等症状；甚至是颈椎退变诱发颈椎病，从而导致的慢性胸部胀痛等；有时候压力过大，都会造成胸部胀痛；而胸部疼痛最为严重的，就是乳腺癌引发的疼痛。

【二】出现胸部疼痛应及时做哪些措施？

①按摩

当感到自身出现胸部疼痛的症状的时候可以选择按摩，尤其是在洗澡的时候，利用肥皂液或精油对胸部进行缓慢轻柔的按摩，可以有效促进女性胸部血液循环，轻松缓解胸部的胀痛不适感。

②改变生活习惯

其实，大多数的胸部疼痛都是由于不良的生活习惯造成的，像抽烟、喝酒、熬夜、喜食辛辣等，都会导致女性内分泌失调，从而诱发胸部疼痛。因此，女性一旦出现胸部疼痛，一定要及时调整自己的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，心情舒畅，多吃低脂、低糖、高纤维的饮食，用粗粮代替细粮，多吃蔬菜水果等。

③适当锻炼

坚持锻炼可以加速人体血液循环，稳定体内激素水平，减少体内脂肪堆积，因此多做运动，尤其是扩胸运动，可以有效缓解胸部胀痛，并且预防乳腺增生。但在锻炼的时候，一定要选择适量适度、且适合自己的运动方式，穿着合适、内衣不要过紧、放松的运动服。

④及时就医

当胸部疼痛十分难以忍受的时候，一定要选择去医院就诊，排除其它原因引起的胸痛，如心脏引起的胸痛。