关于怀孕和宝宝的民间传说非常多，比如一些“眼力”好使的：

“一看她肚子就知道是男孩还是女孩儿！”

“烧心不用管，烧得越厉害，孩子头发越好！”

“千万不能吃辣椒，不然孩子出来是黄的！”

“做梦梦见大蛇会生儿子！”

......

小乐就想问一句：“你们是要逼着B超医生下岗吗？”

遗憾的是这些说法仍有很多人相信，听着大妈们唾沫横飞的讲解，竟然还还生出了章泽天同版“望夫脸”！

烧心与宝宝长头发到底啥关系？

——它俩真没啥关系！

一、孕妇为何会烧心？

烧心是由于胃酸向上返流，刺激胃粘膜和食管下段粘膜引起的上腹部或下胸部烧灼般的疼痛，常伴有反酸症状。

孕妇烧心是由于胎儿发育子宫不断增大，压迫腹腔，胃受到挤压后导致胃酸向上返流引起的。所以宝妈烧心一般发生在怀孕4-6个月的时候。

另一方面，孕期体内孕激素分泌增加，使宝妈食管下部括约肌张力降低，有利于胃酸返流。

所以孕期烧心是每个宝妈都会经历的过程，也被称为“孕期胃食道反流症”。

如果宝妈怀孕之前就有胃病，孕期烧心会更严重，比如胃炎或反流性食管炎：原本胃粘膜已经“千疮百孔”，大量返流的胃酸更让它们苦不堪言！

这些习惯也会加重烧心症状

a. 进食太多、太快

虽然胃是个有弹性的“囊袋”，容量也是有限的，何况里面还装了很多胃酸。吃得太快，食物进到胃里那就是翻江倒海！

吃得太多，就把胃酸挤出来了，胃说它真的没地儿了！

b. 精神因素

压力过大、情绪不稳定、经常发火也是烧心的原因之一。

在电视剧中大家经常看到一个情景：主角对别人发完火之后就用手抵住腹部、弯腰、喊疼——胃酸上来了！

我们胃肠道的蠕动、胃酸的分泌都是受自主神经调节的，精神压力大时自主神经功能紊乱，胃酸分泌增加，胃疼和烧心是必然的结果。

二、宝宝啥时候长头发

宝宝长头发只和自己的发育有关，一般在孕3个月时，宝宝的头发、睫毛、指甲就开始生长。

到5个月时宝宝已经发育到柚子大小，这一时期宝宝头发的生长速度逐渐加快。

到7个月之前，除了后脑勺，宝宝整个头部的头发都在快速生长。

后脑勺的头发生长最慢，很多宝宝都是出生后到1岁，后脑勺的头发才逐渐长齐。

但是宝宝长头发只和遗传有关，与胃酸没有任何关系，更何况胃酸不是激素，只是体液的一种，对胎儿生长发育不会有任何影响。

看到没有，说烧心是胎儿长头发，只是人们自己强行拼凑的因果关系，它俩只是时间上的巧合。

三、如何缓解烧心

宝妈遇到烧心，可以从以下几个方面缓解：

1. 避免暴饮暴食或吃得过快

宝妈容易饿，可以选择少量多餐的方式，也可以随身携带苏打饼干，既能饱腹又能中和部分胃酸；

同时食物要低脂低糖，因为脂肪和糖都是产酸食物，使胃中酸性物质增加。

2. 少吃刺激性较强的食物

比如浓茶和咖啡，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感；而且咖啡因还会使食道括约肌松弛，加重胃酸返流。

3. 吃完饭不要立刻躺下

饭后最好慢慢活动或者站立半小时，可以加速食物通过胃的速度，减轻胃的负担，也能抑制胃酸返流；

睡觉前两小时不要进食，防止胃内容物随身体体位的变化而返流。

4. 保护胃黏膜

饭前喝杯热牛奶或吃点其它低脂乳制品，它们可以在胃表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃粘膜的刺激，减轻烧灼感。

5. 保持心情愉快

孕期有一个良好的情绪状态非常重要，宝妈要找到缓解情绪的方式，并且提前做好家人的工作，给予精神上的支持。

从怀孕、生产到养育孩子，是一个女人一生中最为艰难却又快乐的时光，这期间身体会出现各种不适，一定要找科学的方法去解决，道听途说是会坑人的！