甜食是一种喜爱度比较高的食物，不仅小孩喜欢吃甜食，有许多老年人也喜欢吃甜食，因为吃甜食能够让人的味蕾得到最大的满足，也能够让人变得快乐，但是有许多养生人士却并不建议老年人经常吃甜食，因为吃甜食会影响身体健康，甚至给人体带来危害。

1、 引发胆结石

老年人的消化能力比较差，因此如果老年人经常吃甜食，则会导致胰岛素的分泌量增加，从而使得胆汁当中的胆固醇、胆酸以及卵磷脂的平衡被打乱，进而使得大胆道中堆积一些不能够被及时消化的物质，长此下去则会形成结石。

2、 伤害老年人的视力

老年人经常吃甜食还会对视力造成损伤。甜食当中的糖分会使眼睛长期处于疲劳的状态，同时还会使视神经出现营养不良的情况，久而久之老年人患上神经炎的几率则会有所增加，从而使老年人更容易出现视力下降和视物模糊的情况，如果不及时控制还可能会导致白内障的发生，使老年人走上失明的道路。

3、 导致骨质疏松

糖分进入体内之后，需要通过肾脏等器官进行代谢，而在这代谢的过程中则会产生一些中间产物，比如丙酮、乳酸、碱性钙以及镁和钠，当镁和钠参与到中和反应当中时，则会消耗大量的钙质，因为只有这样才能够保持人体内的酸碱平衡度，久而久之则会导致老年人出现缺钙的情况，从而使老年人更容易患上骨质疏松。

4、 导致营养不良的出现

如果老年人过多地食用甜食，则会导致血糖升高，从而使老年人在极短的时间内产生饱腹感，久而久之食欲则会减退，从而使老年人不能够摄入其他有营养的食物，久而久之不但胃肠道的消化功能会有所下降，人体也会因为得不到充分的营养而出现营养不良的情况。

此外当人体缺乏维生素B1的时候，还会出现厌食的症状，使老年人很容易出现呕吐以及消化不良的症状，长此以往营养不良的情况则会变得越发严重。

5、 引发肥胖

甜食当中的糖分含量非常高，而糖分进入体内之后则会转变为热量，因此摄入过多甜食可能会导致肥胖的发生，而肥胖则会严重影响老年人的身体健康，肥胖不但可能会引发高血压，还会增加糖尿病的发生几率，此外肥胖还会增加各个关节所承担的压力，很容易使老年人患上关节方面的疾病，比如关节炎、骨刺等等。

温馨提示

老年人经常吃甜食，对牙齿的损伤也非常严重。因为在吃甜食的时候必不可免会有一些食物残渣留在口腔或牙齿中间，当这些残渣发酵之后，则很容易腐蚀牙齿，从而使老年人的牙齿更快脱落。因为在吃甜食的时候必不可免会有一些因为甜食对老年人的身体健康会产生一定的危害，因此不建议老年人吃甜食，如果实在钟爱甜食也要掌控好量，不可以经常食用，也不可以一次食用太多。

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