心脏疼痛，在生活中，有的人偶尔会出现心脏疼痛的现象，有的像针扎一样，有的像是被什么钝器打了一样，大多都是一瞬间，也就不会引人注意，会觉得是小事，大概是受到什么不良因素影响的，对于此种心脏疼痛，偶发性的确实可以忽略，但如果是一段时间内，不定时不定期的出现，可不能选择忽视了，很有可能是身体发出的求救信号。

有的年纪比较大的人，很容易出现心脏疼痛的感觉，且这种感觉持续的时间会很长，就会让人很不舒服，但身体又没有其它的不适，关键是心脏疼痛持续一些时间后，很快又能恢复正常，就不确定是不是与心脏病有关，也没想着去做检查，就想着再观察看看，但从健康角度出发，还是应该早点去做检查的，以免拖成严重疾病。

那么，老是心脏疼痛，究竟是不是心脏病呢？

正常来说，大部分的心脏疼痛，都与心脏病有关系，但也不可否认会出现其它的可能，因此，为了更准确地判断出疾病，可以先确定一下心脏疼痛的具体位置，以及疼痛类型，才能更有效的查出病因，这里就具体说明一下。

心前区疼痛+其它异常表现

心脏疼痛时，会有心跳加速以及呼吸困难的情况，尤其是在密闭较好的空间里，感觉会更强烈一点，这种心脏疼痛，与心脏病关系不大，却与心脏神经有关，这种病症的名称就叫心脏神经官能症。

它是一种神经性的问题，心脏本身是没有任何问题的。而发生这类疾病的人，大多都是性格比较敏感的人，很容易出现紧张、焦虑的情绪，就很容易过度紧张、焦虑，或者缺乏安全感，在此基础上，就会增加出现此病症的几率，出现心前区疼痛的概率也会随之上升。

心绞痛+其它不适

发生心绞痛的时候，头也疼、牙也疼，甚至有的人胸背、肩膀都很疼，还容易出汗、呼吸困难，且这些表现持续的时间还很长，能超过20分钟，那就不能大意了，即便每次只是持续20分钟以上，也要重视，这很有可能是心梗的信号，需要及时就医，以免拖至严重，威胁到生命安全。

心脏上方疼痛

心脏上方疼痛，若只是偶尔发生，大多与压力、疲劳有关，而经常性的心脏上方疼痛，就与疾病相关了，与心脏病、肺部病变以及神经病变有密切关系，为了确定病因，以及及时的进行治疗，早点去做个胸部CT，或者冠状脉CT，对健康比较有益，以防出现心脏病。

不同位置的心脏疼痛原因，已经详细说明，如果你经常感觉心脏疼痛，不妨对照自查一下，看你的心脏疼痛，到底是怎么引起的。特别强调一下，对于稳定性的心脏疼痛，一定不要拖延，要尽快就医检查。

日常生活中，该如何保护心脏？

首先，要有良好的生活方式

良好的生活方式，涉及到的就很多了，但重点只有几个，也就是饮食、睡眠、运动、饮酒、吸烟，饮食上不要吃太多垃圾食品，比如腌制、烧烤、油炸、辛辣食物，多吃对心血管健康都是不利的，就很有可能诱发心血管疾病，不利于心脏健康。

总是熬夜的人，是不利于心脏健康的，没有一个充足的睡眠，心脏就不能得到休息，超负荷运作，就会让心脏出现损伤，对于血液循环也没有益处，为了避免心脏出现问题，要保持良好的睡眠习惯，有一个稳定的睡眠作息。

其它习惯，就是喝酒、吸烟的问题，这两种习惯对身体伤害很大，且会造成多方面的伤害，血管、心脏只是其中的一部分伤害，为了没有伤害，尽早戒烟戒酒，是对自己的健康负责。戒不掉就尽量限制摄入，能降低损伤。

运动方面，如果能坚持每天运动就最好了，只要达到30分钟的有氧运动，就能给心脏带来保护，若做不到每天运动，可以每周3-5次，每次运动时间1个小时左右，也能达到保护心脏的目的。

其次，定期检查身体

定期检查，对于预防任何疾病，都是有益的，尤其是45岁以上人群，或者不良习惯较多的人群，以及家族中有心脏病史，心血管病史，曾患过心血管疾病的人，都应该每年做一次体检。

心脏疼痛不是小问题，不管是不是与心脏病有关，都应该第一时间重视起来，早点了解原因，避免出现更严重的问题，平时，也要多注意保养心脏，减少对心脏的伤害。

参考资料：

1. 《没有心脏病，却感觉心前区疼痛、呼吸困难，可能是心脏神经官能症》·科普中国·2020.11.23

2. 《想要健康心脏，这 8 件事要做好》·丁香医生·2016.8.18

3. 《心脏有点不舒服，怎么判断是不是心血管狭窄，是不是心绞痛？》·医学论坛网·2020.1.12

4. 《心脏上面一点的位置疼是怎么回事》·医学论坛网·2021.6.5