人年纪大了，各种各样的问题都来了，连排尿这么简单的事都不受控制，太难受了！不仅自己难受，身边的人也跟着受罪，到底是怎么回事？一起来看看！

这已经是今晚第十次爬起来上厕所了，旁边的宋大伯终于忍不住了：“刚睡着就被吵醒，能不能少喝点水？真烦人！”王大妈一听也来火了：“又不是我想这样，一口水都没喝，就是忍不住上厕所，我有什么办法？”人一旦睡眠不好，就容易影响心情，王大妈和宋大伯忍不出吵起来，似乎要把自己多年来的委屈都吐出来。

王大妈也不知道自己这是咋了，白天不停往厕所跑，晚上也是如此，因为频繁起夜，自己觉都睡不好，为了控制尿意，她不敢喝太多水，也不敢出门，生活严重受到影响。半年前她也看过医生，当时医生说有点炎症感染，吃了药就好了，可是半年过去了，症状一点没好，还有加重趋势。

一整晚没睡好，宋大伯早早地醒来，拉着老伴就来到医院，希望医生能帮他们解决烦恼，晚上睡个安稳觉。医生听完了王大妈的叙述，又为她检查了身体，最后告知大妈，她的病是“膀胱过度活动”，简称OAB。

膀胱本来就是一个非常听话的孩子，认真做着本职工作，将人体的尿液好好储存起来，在还没有装满前，它都不会“放水”，只有到达一定水位后才会发出信号，随后遵照大脑的指令“开闸放水”。

可是当膀胱生病后，它就变得不安分起来，不管有没有满就乱发信号，大脑不明所以，只能下达指令，一切都乱套了。

患病后膀胱就不受控制了，想憋都憋不住，来得是那样突然，如果附近有厕所还好，可以立刻赶过去，更多的时候会尿湿裤子。即便控制饮水，膀胱也会把内部储存的少量尿液排出来，让你一遍遍往厕所跑。

频繁上厕所不仅自己不耐烦，还会让身边的人觉得很奇怪，引来异常目光，而且很影响工作和社交，令人尴尬不已。尤其是晚上，几乎每隔一个小时就要上卫生间，自己没有办法休息好，还会吵醒家人。

①白天排尿超过8次，且尿量很少，晚上起夜超过两次

②尿意来得突然，憋不住，有可能漏尿

如果满足以上两点，可以做尿常规排除一下，若没有显示炎症感染，多半就是膀胱活动过度了。虽说不是什么大问题，但是对患者的心理和生活都会造成很大的影响，时间长了会引发焦虑，带来不良后果。

不要觉得发生在老年人身上就是正常的，放任不管的话还有可能增加高血压、失眠、脑出血等风险，在急匆匆地赶往厕所的过程中还容易摔倒，再者，该病发病率还会随着年龄增长而上升，年纪越大，患病风险越大，可惜很多老年人对疾病不了解、不重视，导致诊疗率比较低下。

膀胱容量天生较小：一般在青少年时期就会出现，不会等到老年期才尿频尿急。

精神性问题：其实尿不多，但是因为精神因素，心里很在意，所以神经功能失常，导致频频想排尿。这类患者通常心理承受能力比较差，心思细腻，比较敏感，比普通人更容易紧张。

炎症刺激：尿多还憋不住，也有可能是体内有结石或炎症了，比如说男性得了前列腺炎，在炎症的长期刺激下，会影响正常排尿。

如果情况很严重了，需要多方面排查，找到病因后再妥善治疗，有炎症的及时消除，有结石的尽快排石，但是如果属于精神因素，就需要患者自我调节了，实在不行就要看心理医生，找到症结所在。

如果打算10点睡觉，那么8点后就尽量不要喝水、吃东西了，晚餐也要少吃含水量多的食物，浓茶、咖啡等更要忌口。此时膀胱很敏感，肾脏负担重，所以要减轻肾脏的负担，控制饮水，然后身体放轻松，尽快进入沉睡状态。

老年人可使用成人尿不湿，减少起床频率，不过要注意更换，清洁臀部，不可过于依赖，在找到病因后尽快治疗，早日摆脱尿不湿。另外，还要注意是否是其他疾病引起的并发症，对慢性病进行科学管理。

睡觉前养成上厕所的习惯，即便没有尿意，也可以到厕所蹲一会，把膀胱内的尿液排光，让膀胱保持轻松状态。提醒一句，尿意来临时不要嫌麻烦，不可以憋尿，废物停留时间过长对人体不利，还是要及时排出。

提醒大家，如果出现了文中说的症状，对生活已经造成影响，一定要早日治疗，不要因为自己年纪大而放任不管，也不要因为不好意思有所顾虑，早点把问题解决了，晚上睡个安稳觉，出门也没有心理负担，这样的生活才有质量。

参考资料：

[1]一晚上起夜十几次的大娘整宿睡不好 尿频尿急的原因竟是“膀胱过度活动”?·杭州网.2020-06-10

[2]老年人尿频常见的原因有哪些?·北京老年医院.2016-06-24

[3]尿频也是病 我国40岁以上人群中每十人有一人患膀胱过度活动症·华龙网.2016-06-27

[4]成年人也会尿裤子!尿频、尿急很可能是膀胱失灵了·潇湘名医.2020-06-25

[5]上了年纪，突然有尿意，还憋不住?到底是什么原因?·健康之路官方.2022-03-08