有新手宝妈经常问“孩子爱出汗是怎么回事啊？”，孩子出了很多汗后该如何护理呢？今天钧妈主要就跟大家分享一下关于孩子出汗这个问题，不懂的新手宝妈要做好笔记哦~

01.这些时间段易出汗

随着宝宝逐渐发育，汗腺也逐渐完善，加上宝宝皮肤含水量大、微血管分布较多、代谢旺盛，活动量一多出汗量就增加了。

1、吃奶时

俗话说：“为了做某件事，我都拿出吃奶的劲儿了！”对于宝宝来说，吃奶是一项剧烈的“运动项目”。

要吸到奶水，就要花费很大的力气吮吸，加上头部与乳房距离很近，温度较高，表现就是：宝宝满头大汗。

图片来源于网络

如果宝宝在吃奶时出汗较多，宝爸妈可以用干净的毛巾将宝宝头部的汗擦干，减少穿盖衣物，同时避免在有风的地方喂奶，以防着凉。

图片来源于网络

2、睡觉时

很多宝宝白天没什么事，但一睡觉汗几乎能湿透衣服，主要有以下两个原因：

① 白天活动量大

有些宝宝白天不怎么出汗，一到晚上睡觉就汗淋淋。这是因为他们白天活动量太大，产生过多热量，储存在体内。

宝宝入睡后，身体会通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温。

宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些，允许手脚微凉，只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。

图片来源于网络

② 睡前进食高蛋白物质

宝宝睡觉时出汗，还与他的睡前进食习惯有关。

宝宝在进食后的一段时间内，机体会大量产热并通过排汗散热。如果宝宝奶睡或睡前进食高蛋白食物，睡觉后出汗会更加明显。

建议宝宝吃完奶后，与爸爸妈妈进行一些安静的活动，而不是马上睡觉，遵循“吃-玩-睡”的规律。

图片来源于网络

3、运动后

这点不必多说，宝宝本身新陈代谢快，运动后产生大量的热量会随汗水排除体外。

宝宝大量出汗，家长需要及时替换掉汗湿的衣物；正值季节转化阶段温差较大，宝宝运动时需要适当减少衣服，早晚天气较凉，需要注意保暖。

02.病理性出汗

1、佝偻病出汗

一岁以下的婴儿多汗，若缺少户外活动不晒太阳，没有及时添加鱼肝油、钙粉，父母则应观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如夜间哭闹、睡在枕头上边哭边摇头而导致后脑勺枕部出现脱发圈(又见枕秃)、乒乓头(枕骨处骨质变软，似摸乒乓球的感觉)、方颅(前额部突起头型呈方盒状)、前囟门大且闭合晚等表现。父母应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。

2、结核病出汗

宝宝往往不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，称之为“盗汗”。同时有胃纳欠佳、午后低热(有的高热)、面孔潮红、消瘦，有的出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等表现。往往有结核接触史，家中老人或父母患有结核病。

3、其他小儿急慢性感染性疾病

这些小儿可同时伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病等。

03.宝宝出汗如何护理

保持房间温度相对舒适，调整到适合宝宝的温度。天气炎热时建议开空调，将房间温度调整到24-26℃，同时避免风直接吹向宝宝。

图片来源于网络

不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋，产生过多热量。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。

发现宝宝出汗较多，尽快把汗擦干，如衣服被汗浸湿，也应及时更换，同时适当减少穿盖。避免出汗时直接吹风，防止着凉继发感冒等。

图片来源于网络

宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食，如果小便偏黄，适当多喝些温开水就可以了，不需要额外补充各种营养制剂。

钧妈温馨提示

发现宝宝多汗，宝妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，还有其他不懂的难题可以来咨询钧钧妈育儿团队哦~❤！