有些给孩子做过感统评估的家长在测评报告里会看到这样的字眼，肌张力过高，肌张力过低，肌耐力不足等等会感到疑惑，难道肌肉的力量还有这么多区别吗？

分清楚肌力、肌耐力、肌张力三者的关系和区别，也就针对性地去对儿童进行不同项目的训练了。

先讲肌力，肌力就是肌肉的力量，医学术语特别指肌肉运动时最大的收缩的力量。

肌张力表示肌肉的状态的用语。肌张力是在安静的状态下，肌肉为开始运动做准备，反射性地维持着紧张的状态。

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肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础。肌张力过低的孩子通常是软绵无力而肌张力过高的孩子往往会出现异常的姿势。

形象地说，肌张力增高的肢体就像一个生锈的剪刀，活动起来非常费劲，动作缓慢，严重制约的孩子功能性的进步。

那么肌耐力呢？肌耐力指的就是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，对抗疲劳的能力。肌耐力不足的孩子容易喊累，站不直，坐不正，身体维持姿势困难。

比如在写作业的时候，习惯趴在桌子上，其他时间能坐着就不站着，能躺着就不坐着等等。想要锻炼儿童的肌力，肌耐力，可以通过爬山，游泳，打球等去实现，而缓解儿童肌张力过高的情况，可以通过按摩来实现。#育儿##儿童##老岳讲感统##教育##感统训练#

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