都说头发是“三千烦恼丝”，但若宝宝头顶上只长着稀疏的毛发，爸爸妈妈又该烦恼了吧。

我们常常用“黑亮黑亮”来形容头发好，看到宝宝头发又稀又黄，家长难免会各种担心：是不是缺锌啊？是不是缺钙啊？是不是营养不良啊？

那么，宝宝头发又稀又黄，究竟是什么原因呢？

1.遗传因素

有的父母本身头发就少又黄或小时候头发就是比较稀少，枯黄的，那么宝宝遗传可能性很大。而且遗传倾向还比较明显，包括头发的数量、色泽和曲直等。

如果是这种原因，那么只要在膳食中保证足够的蛋白质的摄入，例如鱼、蛋、牛奶等等，很丰富维生素C和B的蔬菜和水果，往往随着年龄增长，情况会好转。

2.正常发育

宝宝长头发就和长身高一个道理，有早有晚，只要没有什么疾病因素，大部分宝宝的头发都会随着自身的生长发育，慢慢由稀到密、由黄到黑，所以家长们也无需太过担心。

3.缺乏营养元素或生病

有些宝宝头发稀黄与体内缺乏营养元素有关系，比如出生时头发还挺多的，但后面就逐渐被磨掉、脱落，同时还伴有烦躁、多汗、哭闹等症状，这很可能是体内缺乏维生素D所致的佝偻病的表现。如果缺乏某些微量元素，如锌和铁，也会表现为头发稀黄。因此，如果宝宝一岁左右宝宝的头发没有改善，那家长就要带宝宝去医院做检查了。

4.枕秃

由于新生宝宝大部分时间是平躺，加上头皮汗液分泌旺盛，汗液容易堵塞毛囊出现枕秃。而如果宝宝转头动作较多，枕部受摩擦的机会也会增多，同样会造就局部头发的缺失。像头部湿疹、头部不适、中耳炎、燥热等，也都会导致宝宝频繁蹭头引发枕秃。

1.勤洗头

经常为宝宝洗头，才能保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，促进头发生长。

2.勤梳头

为宝宝梳理头发时，应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮，按宝宝头发自然生长的方向梳理，动作要轻柔。

3.营养要均衡

充足而全面的营养对宝宝的头发生长非常重要，及时按月龄让宝宝摄入足量的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及矿物质，于是发根通过血液循环也能得到充分的营养，从而使头发长得更好。

4.宝宝的睡眠要充足

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间;

1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时;

4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时;

7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时;

10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。

5.勤晒太阳

适当的照射阳光和呼吸新鲜空气对宝宝头发的生长同样大有裨益，紫外线的照射既有利于杀菌，又可以促进头发的生长。

所以孩子头发稀黄，这种属正常现象，因为孩子的头发会经过生长发育，慢慢地变得正常，家长们不必太过担心哦~

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