妈妈们有没有发现，当自己出很多汗时，腋下会变得黏糊糊、湿哒哒，时间久了还会散发出一股“迷人”的气味。这是因为咱们成年人的汗腺遍布全身，且腋窝下的汗腺相对更为密集，所以出汗也比较多。但小宝宝却不同了，他们身体面积比我们成年人小多了，却拥有和成人数量差不多的汗腺，而且更多集中在头部，同时，相较于身体其他部位的汗腺，头部汗腺功能相对活跃。所以一旦出汗，头上就会表现得特别明显。再加上，宝宝深度睡眠时间比我们多多了。觉得热时，我们会适当翻个身或者换个姿势睡，让身体散散热，而深度睡眠中的娃几乎一动不动，没法挪位置可不就出汗多嘛！另外呢，宝宝的神经系统还没发育完全，不能很好地调节体温，也不能还好地调节身体其他部位的汗腺。以上呢，就是宝宝睡觉容易出汗、其中头部出汗又特别多的原因。

对于妈妈来说，如果实在看不下去宝宝湿漉漉的蒸笼头，可以从以下几个方面着手，让宝宝舒适一点。降温！降温！再降温！宝宝夏天呆着的房间室温在 23~26 ℃左右最为合适。如果太热，妈妈们可以考虑开开空调。至于穿盖呢，最多和大人一样，或者可以比咱们稍微少一些。这时不得不提一下睡袋，绝对是省心省力的存在！很热就短袖睡袋、微凉的天气可以透气的长袖薄款，或者买那种可拆卸袖子的。选择透气的寝具，棉质的床品相对来说更为透气舒适，适合给宝宝使用。

到了夏天，还可以给宝宝考虑更换舒适的凉席。有些老人说宝宝身体太弱不能用凉席？身体都在用出汗抗议了，凭什么不让宝宝睡得凉爽些呀！亚麻席、藤席、冰丝席都是不错的选择。平时记得多补水！出汗过多，身体内的水分会流失，补水才是硬道理。上床睡觉前，给宝宝喝点水（6月龄+)或者奶，都可以！但别忘了刷牙或漱口哦！

除了以上这些， 什么情况需要去看医生呢？宝宝出汗量非常大，已经达到了每天需要更换床单的地步，头部出汗明显，同时手脚出汗量也很多，又或者不单单睡觉时出汗，平时静坐也出汗，出汗的同时还伴随着一些其他的异常症状，比如低烧、面色苍白或者发绀、气促、胃口差、骨骼畸形、生长发育迟缓等情况。有的宝宝到了夏天， 开了空调也睡不好，这样怎么办？宝宝晚上睡觉，夜醒多， 除了热了，冷了， 饿了， 渴了，或者开空调太干等原因。好了，今天的分享就到这里了，有问题可以评论区留言。让我们一起努力培养健康的宝宝！