8月23日凌晨四点四十四分，演员热依扎突然发微博，说：“为什么我这么有趣呢？是因为我死过很多回。才知道生的意义。所以我愿意传递给你们有趣的、人生太苦，在不伤害他人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。”

之后在评论区继续发表自己的解释：“直接和大家说吧，我是重度抑郁症+重度焦虑。但我走过了最难的地方，虽然还在吃药，但我想通过过自己的能力，帮助和我一样或者正要如此的人。有什么可以私信我，我帮你解答，别轻易离开。”

一时间，“热依扎重度抑郁”迅速登上了热搜。

大多数网友都觉得不可思议，抑郁症不是只有心理素质差、玻璃心的人才会有么？

热依扎明明是个真性情、从来不care任何外界声音的姑娘，怎么她也抑郁呢？

记得在2018年春节前夕，热依扎发了一条这样的微博“其实我也不过这个节，但还是挺想家的。”

并且特意在评论里解释，自己是“不过春节”的。

这个态度瞬间引起网友非议，有人说过不了春节就滚出中国，还有人说这就是赤裸裸的民族分裂。

其实热依扎是哈萨克族，他们民族传统的“春节”通常是阴历春分日，也就是3月22日前后。

不过汉族的春节倒也无可厚非，但是她偏偏要讲出来，引起众怒。

前段时间，因为一张穿着过于清凉的机场街拍，热依扎被批评衣着暴露，肥胖，甚至引发了一场关于女性“穿衣自由”的辩论。

事后她也只是在微博开玩笑似地说：“对不住，碍眼了，我继续努力减肥，争取重现马甲线，外加赠送八块腹肌。”

但是，转天她依然还是想穿啥就穿啥，还在微博上PO出了自己的性感照片，配文：“我每天醒来都和自己说，请你停止散发魅力。”

即使上了热搜，她也耿直表示，“我除了热爱演戏，根本不会在意任何人。”

就是这样一个看起来对任何事是那么无所谓、不在乎的女孩，有一天告诉大家，她抑郁了，而且是重度。

其实热依扎早前在一次采访中，就透露过自己患上了“精神感冒”。

在热播剧《长安十二时辰》的拍摄过程中，她时刻处于一种自我怀疑和自我否定的状态，甚至几度在现场崩溃。

她说，“我觉得我戏也演不好，给家里又帮不上忙，人生太失败了。”

脑子里总有一个声音对自己说：“你真没用。”

马薇薇在长文《喂，人生，我还在哟》里提过：“你看，并不是脆弱的人才会生病，也并不是乐观的人就可以向上。人生起起伏伏，有些事情，我看不开。”

再乐观、再开朗的人，都有自己过不去的心坎。

无论多努力，却还是无法认同自己。

据世界卫生组织最新数据显示，全世界共有4亿抑郁症患者，中国患者已接近1亿，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人。

而我国抑郁症识别率和治疗率较低，仅有不到10%的患者接受了药物治疗。

也就是说，在我们的周围，不知道还有多少没被看到的抑郁。

前段时间，微博上有个热搜话题，叫#迪斯尼员工是假装开心#。

原来，迪士尼继承人对手底下员工的工作状态展开了一次“摸底调查”。

调查结果发现，迪士尼员工虽然每天在园内扮演着玩具人偶，为大家带来各种欢乐，实际上他们的生活已经潦倒不堪。

由于迪士尼为工作人员提供的的薪资并不高，很多人已经拮据到“要在垃圾桶找食物”的地步。

即使养家糊口都成问题，但是他们白天仍然要“假装开心”，扮演着童话里的人物，为游客带来欢乐。

有人曾说，幽默的人往往更不善于发泄自己的负面情绪，当他们悲伤时，人们也以为他们在假装，长此以往就会引发抑郁。

即使是喜剧大师卓别林和英国喜剧演员憨豆先生，一生也饱受抑郁症困扰。

卓别林的生活充满了压力，他的母亲患有精神病，而他数次失败的婚姻也给他带来不同程度的创伤。

因“憨豆”先生形象走红全球的罗温·艾金森，新片《憨豆特工》上映后，遭到了媒体的猛烈抨击。

大家说他的表演粗俗不堪，哗众取宠，只会靠卖傻吸引观众。

受到否定的艾金森心情十分压抑低落，最终患上了严重抑郁症，不得不接受专业的心理治疗。

这让我想起了曾经看到过的一个小故事，在一个城市里，有一个小丑患上了抑郁症，于是他去找医生说：“医生，你能不能治好我的抑郁症呢？我很不高兴。”

医生说：“为什么不去看小丑的演出呢，我保证你看完之后会一定会开心起来。”

“可是，医生，我就是那个小丑啊。”

小丑忧伤地回答道。

在大众眼里，小丑，人偶都是给别人带来快乐的人，他们每天那么开心，怎么会抑郁呢？

其实，生活对大家来说都是一样。

谁不是一面强颜欢笑，一面又负重前行。

在这样长期的“精神分裂”下，抑郁症发病率的逐年增加，并不意外。

很多人不理解抑郁症，在他们眼里，所谓的抑郁，不就是心情不好嘛，那些心情不好的人，就是想不开闹的。

更有一些倚老卖老的人说，现在人们的生活条件都太优越了，没受过苦，承受能力差，所以就得这种病，不像他们当年，连温饱都无法解决，哪有时间得这种富贵病。

这些人真是“站着说话不腰疼”，连抑郁症患者之间都无法做到感同身受，旁观者又怎会理解他们的心情呢？

我有一个闺蜜，在工作中是雷厉风行的“女汉子”，在朋友中也是公认的好脾气。

可是在生完孩子后，她发现她的世界一下子变了。

作为新手妈妈，她一直坚持给孩子母乳喂养，可是因为是剖腹产，她的奶并不多。

婆婆三番五次劝她加奶粉，她拒绝了，因为她相信奶水会越吸越多。

但是只要孩子一哭，婆婆立刻开始念叨闺蜜奶水不够，催着加奶粉。

后来发展到只要孩子一咧嘴哭，闺蜜就无比紧张，甚至想要捂住孩子的小嘴。

有一天中午，她把孩子哄睡后去卫生间，听到婆婆躲在书房不知道给谁打电话： “她奶不行，孩子老哭，真没见过谁家喂个奶这么费劲。天天的饭不少吃，汤没少喝，也不知道都吃哪去了……”

听着婆婆在电话里抱怨个没完，她彻底击溃了。

回到卧室，闺蜜再也控制不住自己，眼泪哗哗地往下流。

后来，闺蜜这样跟我描述：“当时气得我胸口喘不上起来，只想逃离这个家。就这样，我爬到了窗台上，打开了窗户……就在这时，孩子突然哭了，我才猛然惊醒，我在干嘛呢？”

很多抑郁症患者的家属都说，平时他（她）挺正常的啊，没看有什么不开心的事。

是啊，你觉得他们表面正常，生活中不愁吃穿，就应该知足了。

可是有多少抑郁的情绪都是在类似闺蜜那样的情境下酝酿出来的。

那些情绪，无人言说，无处安放，只能在内心反复煎熬，最终堆积成原子核燃料，一旦爆发，就带来毁灭性的杀伤力。

知乎上有个提问：抑郁症的本质是什么？

有个高赞回答是这样说的：根据弗洛伊德的观点，抑郁是一种转向内心的愤怒。处于抑郁中的人有一种无意识的愤怒和敌意感。

但是人内在的社会标准和价值观又不允许他们表现出愤怒和敌意。因此，这些愤怒和敌意就转向内心，人就“向自己出气”。

深以为然。

比如像热依扎，她明明是一个追求自我真性情女孩，却每每在放飞自我后，被无数的键盘侠抨击、辱骂，这样的社会评价让她无法接受，但是作为公众人物，又不能和网友公然“开撕”，回骂，只能把情绪转投向自己的内心。

再比如像我的闺蜜，她明明对婆婆说的话有意见，但是自身的学识和教养又告诉她不能反驳长辈，造成家庭矛盾，于是，无处安放的感受只能转化为对自己的失望和无能为力。

其实每一个得抑郁症的人，都有一颗不忍心伤害他人的仁义之心。

24岁的抑郁症女孩崔柴柴曾经在日记里写下这样一句话，“大家都一样，在芸芸众生之间，我们只是精神上得了一场感冒。”

希望每个抑郁症患者，都能像热依扎那样，接受自己的抑郁症，做自己的救世主。

每一场感冒都会自愈，精神上的感冒也同样如此。

-End.