最近很多宝妈私信问我：小宝经常是咳嗽好了没几天，又开始咳嗽；或者是咳嗽明显缓解，又突然加重咳个不停，不知道为啥总是这样，也不知道应该怎么办才好？

孩子咳嗽

今天就借此机会跟各位宝妈简单聊聊这个情况。

在讲之前，我们要明白一个道理，中医讲：小儿肝常有余，脾常不足。这是中医古代医家对于小儿常发疾病的概括性总结，脾胃为后天之本，主要功能就是运化水谷和输布精气，为气血化生之源，小儿时期由于脾胃运化功能尚未健全，而生长发育所需的水谷精气较成人更为迫切，加之不能自节，饥饱无度，易为饮食所伤，出现呕吐、泄泻、积滞等疾病，又因为脾为肺之母，脾胃不适往往影响到肺部，出现咳嗽、咯痰、气喘，也就是常讲的母病及子。可见脾肺是相互影响的。

清楚了这个关系以后，就比较容易理解为什么孩子会出现上述情况了。

孩子咳嗽刚好，虽说不发烧、不咳嗽、不流鼻涕、也没有痰，但这只能说明孩子身体现在能够正常运作了，没有疾病症状，但是从中医角度来看，我们此时更要特别谨慎，不能掉以轻心，因为孩子经过一场与疾病的战争，身体可能存在如下两个问题，而这两个问题恰恰是孩子病情反复的关键：

一是正气不足，通俗点讲就是抵抗力弱，稍有一点风吹草动，疾病就容易卷土重来；二是还可能残余一点病邪，潜伏起来，伺机待发；

而出现这种情况的主要原因就是：当孩子咳嗽好了以后，脾肺的能力往往处于较弱的状况。因此，我们需要重点增强脾肺功能来预防病情反复。

明确了目标，那我们应该怎么做呢？

首先，增强肺的功能，这里给大家推荐一套简单的亲子互动——拍肺功。

拍肺功

因为前胸后背是心和肺所在的位置，所以每天晚上睡觉前可以给孩子拍一下前胸后背，拍的时候，五指并拢，不要太用力，让手掌自然呈一个勺子的形状，从孩子两侧胸部由上至下轻拍，再由下拍到上，持续约10分钟（根据孩子年龄大小调节时间）。

最后再轻拍背部肺俞穴数十下。拍打的力道不宜太重，以孩子能够接受为度。

肺俞穴

其次，增强脾胃的能力，中医里有一个词叫“食复”，简单来说，就是病好了以后，因为吃不对，而导致疾病卷土归来，因为病刚好，脾胃消化吸收能力还比较弱，孩子此时要少吃生冷寒凉、油腻难消化的食物，多吃易消化的食物，不要让脾胃负重而行。

所以增强脾胃功能是重中之重，而对于小孩来说，按摩是最简单有效的方法。

药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”因为腹被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里，因此，摩腹对增强脾胃功能以及改善体质效果很好。

摩腹

一般情况下，顺时针摩腹和逆时针摩腹相等时间，如果孩子有积食的症状，可只做顺时针摩腹，或者增加顺时针摩腹时间，帮助脾胃运化，一般摩腹总时间为10分钟左右。

《灵枢》中说：“邪在脾胃，皆调于足三里。”此穴是足阳明胃经的主要穴位之一，胃经气血在此形成较大的气血场。按摩足三里能生发胃气，增强抗病能力，还能除积消滞，可给孩子揉3~5分钟。

揉足三里

另外，孩子病刚好，尽量少去喧闹的游乐场所玩耍，容易耗费心神，最好去空气清新的大自然中走一走，晒一晒太阳，更有助于身体恢复。

总之，生活做一点减法，饮食做一点减法，给孩子身体大概一周的恢复时间，避免反复咳嗽。

我是@呼吸科专家杜教授，为你解决肺部问题疑问。