现在大家的工作压力大，生活节奏快，有的人常常无缘无故会眼花，看东西看不清，其实这往往是肝肾亏虚所引起的。那么为什么身体会出现肝肾亏虚的现象呢?

为什么会肝肾亏虛？

其实肝肾亏虚源于两个方面：一方面肝肾亏虚是外邪侵入人体后，留滞于体内，未被祛除，日复一日，其损伤程度渐渐加深，累及肝肾。另一方面是过劳受损。过劳指劳力过度、劳神过度及房劳过度。劳力过度伤气，劳神过度伤血，房劳过度则耗伤肾精。这三劳都可导致肝肾亏虚。

为什么会头晕、目眩、眼花？

眼花是一种通俗的说法，在中医里常常把它说成是“目眩”，而且常常跟头昏联系在一起，眩就是眼睛昏暗看不清楚，就像傍晚时分看东西一片模糊。看东西一时看不清楚，或者是感觉眼前发黑，甚至还有的时候还会感到天旋地转，但是过了一会可以恢复正常，尤其是老年人会经常出现这种眼花的情况； 遇到目眩的时候，正确的做法应该停止一切活动，可以躺下来，将头放低，调整头的位置至不觉晕眩为止。若在行走中感到目眩，可以蹲下来休息，一直到恢复正常为止。当然这些做法只是应付一时之急，不能消除目眩的发生，过了一段时间很有可能会继续复发，故必须从根本上进行调理。

目眩在日常生活中也要注意生活习惯，不规律的作息是目眩的诱因，要避免过度疲劳和睡眠不足，要懂得劳逸结合。要尽量避免会引起目眩的动作，不要突然转动头部，也不要剧烈运动，不长时间保持紧张姿势，也不要突然站起来或突然蹲下，活动的动作要尽量缓慢。

中医看来，肝开窍于目，眼睛上面的问题，多是由于肝脏出了问题。一般认为目眩的原因，就是肝血不足无法上通于目，因此首先就必须补肝。另外如果是目眩比较严重，还需要补肾。因为肝为肾之子，根据子虚补其母的原则，肝血亏虚也需要补肾。虽然中医在临床辨证上有气血亏虚和肾精亏虚的说法，但往往是肝肾同补。肝肾亏虚导致目眩的时候，往往还伴随有一些这样的症状：面色枯黄没有光彩，嘴唇、舌头指甲没有血色，浑身感觉疲倦乏力，手足有时候还会发麻等。

肝肾亏虛都有哪些症状？

主要表现为眼花、眼干、容易疲劳、肢体麻木、隐隐作痛、腰膝酸痛、失眠多梦、浑身燥热等。注意力难以集中、记忆力下降、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛、腹泻、胃寒怕冷，腰酸背痛、小腿会抽筋，性欲下降、抑郁、焦虑、心慌、免疫力下降、耳鸣、鼻塞、多汗、便秘等。眼睛会出现酸涩，腰膝酸软，情绪会容易暴躁发怒，女性月经失调。还有的病人会出现眩晕、头昏、四肢麻木、精神疲倦、大小便干燥、体重减轻，甚至出现手心、脚心等五心烦热，视物模糊、昏花等。

肝肾亏虚如何缓解？

一、应当劳逸结合，注意休息，不要时常熬夜和应酬，更不要吸烟，饮酒，保持良好的睡眠规律，早睡早起，并且保护肾中的精气和肝脏的功能等。

二、在平时应该多注意养生，多吃一些红枣或者是黑色的补肾食物，其中包括黑豆，黑芝麻，或者是增强一些体育锻炼来缓解肾中精气，或者是肝虚亏损的症状。