黑米、黑豆、黑芝麻X

黑色食物不一定能乌发

黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的确很有营养，而且都对头发健康也有一定好处。但这并不意味着吃了黑色食物就一定能让头发也变黑，食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。因为造成头发变白的原因有很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等等，没找到根源，光吃这些食物自然难见成效。

审稿专家：杨希川 重庆西南医院 皮肤科

擅长：脱发，毛囊炎，青春痘、荨麻疹等皮肤疾病。

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