可可生完宝宝后，向医生求助，说自从生产过后，自己的身体就很容易不停出汗，就算现在是冬天，天气寒冷干燥，也比一般人出汗多的多，尤其是当自己稍微活动一下的时候，比如说吃个饭，也会立刻变得大汗淋漓，黏搭搭的浑身都难受。这给可可的生活带来了很大的不便，可可问医生这到底是怎么回事？有没有什么办法能缓解？医生听后沉思了下，给可可解答了她的疑惑。

多汗的原因

产后出汗多，其实主要是因为怀孕后，宝妈身体内激素发生了变化，尤其是雌激素在宝妈体内的含量逐渐增加，让身体里有较多的钠、钾及氯潴留，相应的，宝妈也发生了体内水分的潴留。而等到生产之后，宝妈体内雌激素水平下降，身体其他各系统及内分泌功能也都逐渐恢复到正常状态，这时宝妈体内多余的水及电解质也随之被排出体外，具体就表现为出汗增多。所以说产后汗多其实并不是疾病，而是一种正常的生理现象，宝妈无需太过担心。

那么如果宝妈产后汗多的话，应该怎么缓解呢？

及时更换衣物

想缓解产后多汗，宝妈就要及时更换衣物，不然汗液浸湿衣服，会给宝妈的身体带来许多不适，尤其是月子期间，宝妈更要注意。除此之外，产后宝妈胸部开始泌乳，很可能产生漏乳的情况，母乳营养高，容易滋生细菌，沾到衣服上不经常更换的话，可能对宝妈和宝宝的健康都会造成一定的影响。更换衣物时宝妈要注意，最好选择轻薄透气，能有效对抗汗多黏腻的服装，这样能让宝妈更好受一些。

保持空气流通

想减缓产后多汗现象，宝妈就要注意屋子里的通风情况，尽量保持空气流通不闷捂。不过由于宝妈生产过后，身体还很虚弱，需要一段时间来修复身体受到的损伤，所以宝妈最好避免穿堂风，以免身体留下什么后遗症。

食补

想减缓产后多汗现象，宝妈还可以进行食补。平常要多注意合理饮食，尽量营养均衡，多吃蔬菜水果，保持体内电解质的平衡，这样时间长了，宝妈身体恢复得更好，出汗自然也会大大减少。

产后多汗虽然会给宝妈造成一些困扰，但宝妈也不要着急，只要把身体调理好了，一切就都不是问题了。