导语：肝脏是人体内的重要器官，肝功能包括肝脏的合成功能、代谢功能、储存功能。我们在检查肝脏的时候其中有一项是转氨酶指数，肝脏细胞被破坏，存在于肝细胞内的转氨酶释放到血液中导致肝脏出现炎症。

遇到转氨酶指数升高时不要再单纯的以为是肝功能受损了，还要考虑以下这几种因素。

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转氨酶高是什么原因造成的？可能和这6个原因有关，早知道早好

过度劳累

如果在检查转氨酶指数之前进行了剧烈的运动，或者从事了劳累的体力劳动，身体过度劳累也会导致转氨酶指数升高。

因为剧烈运动和过度劳累会提高细胞膜的通透性，身体释放出过多的转氨酶，导致转氨酶指数出现短暂性的升高，休息一段时间之后转氨酶指数便会恢复正常。

酗酒

如果在检查转氨酶指数之前喝了大量的酒，或者之前酒瘾就比较大，每天都坚持喝酒在60克以上，那么在检查的时候也会有转氨酶指数偏高的情况。

怀孕

女性在怀孕期间，体内的雌激素以及孕激素水平大幅度的上涨，而这些激素都需要通过肝脏来代谢排出体外。肝脏的工作压力加大，负担过重，过度劳累导致肝脏受损，从而在进行检查的时候会发现转氨酶指数偏高。

药物引起的

服用了某些药物之后有可能导致转氨酶指数偏高，比如安眠药、避孕药等，服用这些药物之后，检查肝脏转氨酶指数有可能出现偏高的现象，大家一定要注意起来。

其他疾病

在心脏出现问题的时候也会导致转氨酶指数偏高，并不仅仅是患上肝病才会导致转氨酶指数偏高，最常见的就是心梗、心肌炎等，还有肺炎，肺结核、甲亢等炎症疾病也会导致患者的转氨酶指数升高。

肝脏疾病

一旦转氨酶指数偏高，首先要考虑的就是肝脏出现的问题，比如肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肝癌等肝脏疾病，都有可能引起转氨酶指数偏高，除了肝脏疾病之外，胆囊炎、胆管肿瘤等疾病也有可能引起转氨酶指数偏高。

以上这些疾病都有可能导致转氨酶指数升高，但是每种疾病对身体的影响程度不一样，其中肝癌的死亡率极高，但是脂肪肝只要能及时发现并且治疗，坚持清淡饮食、运动锻炼，大部分都能够很快痊愈。

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转氨酶升高，有什么办法逆转？2个小方法给你，降转氨酶不再是难题

合理饮食

如果在体检的过程中发现转氨酶指数偏高，特别是年轻人，应该尽早重视起来，首先要从饮食上进行调理。肝脏分泌胆汁参与脂肪的分解，每天大鱼大肉、暴饮暴食会加重肝脏代谢分解负担。

再加上平时久坐不动、运动量少，体内脂肪含量过多非常容易患上脂肪肝，导致肝脏受损，首先要坚持清淡饮食，根据身体素质适量的运动锻炼，是预防转氨酶指数升高的重要举措。

远离烟酒

大多数男性在体检的时候偶然检测出转氨酶指数偏高，这是由于长时间吸烟、酗酒造成的。酒精进入人体之后需要通过肝脏解毒代谢，长期大量酗酒增加肝脏运行负担，日积月累便会影响肝功能。

在这样的状况之下，转氨酶指数升高就在预料之内了。如果是饮酒造成的，那么应该早日远离酒精，才能防止酒精对肝脏带来的刺激。

综上所述，转氨酶指数升高不要太过担忧，首先要重视起来，去医院检查之后确定病因，对症下药。同时要注重控制饮食，坚持运动，如果不是很严重的肝病，那么可以通过后期的调理得到好转。