家有小崽崽，睡觉总是要黏着妈妈，什么感受？

“孩子每天都要摸着我的手，才能睡觉，不让摸就醒、就哭！”

“小手每天都在你的身上扣来扣去，抓来抓去，那感觉真的是……”

“周岁的孩子，不是要摸肚子，就是要摸NN ……”

小一点的孩子每天睡觉的时候，都有这些小动作，

“杀伤力”不强，但却是让妈妈们着实有些“难受”。

而且有的孩子不让摸，就开始“打雷下雨”，妈妈们心力憔悴。

“入睡癖好”

为什么小一点的孩子睡觉的时候会有这些“小动作”呢？

这样的习惯是好的吗？需要帮TA戒掉吗？

其实针对整个问题，还要从宝宝还是婴儿的阶段说起，

刚刚出生的时候，安全感和基本的生理需求是宝宝的全部。

那个时候饿了，就会哭，妈妈就会哄、喂奶……

所以，在孩子的世界里，妈妈自然是属于自己的一部分，

因为妈妈的怀里是安全的，是能够提供食物的，是非常舒服的。

但是孩子越来越大，自我意识慢慢萌芽，

TA们认知到妈妈其实并不能完全由自己控制，从而开始产生焦虑。

所以，这也就是常说的分离焦虑。

那这种焦虑，在黑暗来临，也就是不能通过视觉看到妈妈的时候尤为强烈，

在入睡的时候，就要“控制”住妈妈，也就是本能地想要抓住这份安全感。

所以，其实小崽崽的“入睡癖好”，不过就是一个本能的、无伤大雅的习惯罢了，

更不是很严重的“不良习惯”，没有必要去给孩子贴上缺乏安全感、不独立的标签。

如果TA的小动作，并没有很影响你的休息，完全可以顺气自然。

那如果确实因此困扰、无法作息，也可以尝试着“戒掉”。

耐心引导

不要大声呵斥孩子不能这样，或者说这样是不对的，

因为在孩子看来这没什么，然后又不能理解为什么不能这样，

感受到的都是妈妈的负面情绪，那自然会在心理上受到影响。

“不要抓着妈妈”可以改成“宝贝，你可以轻轻地摸妈妈吗？”

表达感受

孩子非常爱你的，但孩子此时还不会做到察言观色的感同身受，

妈妈们可以讲出来，温柔地告诉孩子，

“你这样，妈妈会感觉到疼，有点不舒服”

用语言、表情、动作，像孩子来传递我们的感受。

多做肢体接触

平时在带娃的时候，和孩子多做一些拥抱、拉手、碰头等等亲密的肢体接触，

能够更好地满足孩子对于安全感的需求。

你说的安全，孩子无法体会，

只有你抱紧TA，孩子才会感觉到最爱的人在保护着我，这个世界无比的安全。

过渡性客体

所以通过这几个方法，慢慢尝试去戒掉孩子的“入睡习惯”，

但一定要吃耐心，可能过一会、一段时间又恢复原样，需要我们反复尝试。

如果前面三种方法，都不太灵的话，

那么我们可以用“过渡性客体”来替代妈妈的作用。

心理学上称“过渡性客体”为早期婴幼儿的“安抚物”，

也就是我们常见的很多孩子“情有独钟”的那个小物件，

小毛巾、枕巾、小杯子、小衣服、小玩具……

这些东西的意义，对于孩子而言就是从某种角度上作为妈妈的替代品。

也就是“安抚物”的出现和妈妈的出现有同等的价值，

一定程度上能够缓解宝宝的分离焦虑，

能够帮助孩子勇敢地面对现实世界，度过恐惧和孤独。

实际上，有了这些东西，在孩子断奶、分房睡、上幼儿园的时候，

也就是重大的“分离场面”的时候，能够帮助孩子更好的过渡。

晓嵩说

要结合孩子阶段性的成长规律和心理发展特点

针对性地去关注孩子的情感需求，并真正理解、正视、尊重

这样才能给到孩子正确的、充满能量的爱

母爱的本质是一场渐行渐远的分离

从“挂在身上”到“平起平坐”，其实也就那么几年

很快，快到你想去抓都抓不住，想去回忆都无从下手

曾经那些让妈妈们焦虑、烦恼的“琐事”会“就此谢幕”

取而代之的，是角色的成长和剧情的更迭

仔细想想，有些专属于孩子的“小爱好”

不也是专属于你们的爱的珍藏吗？